標題:
[健康資訊]
赤腳踩石能健身
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-6-13 11:07 PM
標題:
赤腳踩石能健身
赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
, g1 z3 K) R. ?7 T! g# X6 _7 ^
" U( g+ {. O& k
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
" C. L3 j( z/ I3 q! y, n
5.39.217.76- `0 q9 Z1 _- N! e
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
% l! w7 k3 G$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 O g: ]$ g# F. _1 j
5.39.217.760 r' }, p+ x# [" w# A e
6 T* }( \/ _" U7 \/ d+ N" b1 I) l5 o公仔箱論壇
光腳板踩石頭
公仔箱論壇) a5 V4 e3 _; X3 _" p$ H+ J
釋放人體中的靜電
7 G0 r0 X! ~( N, R7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ a; b1 r. d: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
2 s) U5 C" i& F: ?4 q# t0 itvb now,tvbnow,bttvb
O$ j# p. u: X4 D
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
4 m( ?3 o/ g* k) C. i4 [* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L- |3 N) F2 U6 c8 y. P
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。
8 ?3 B- n7 j N. Z) J公仔箱論壇
公仔箱論壇- |5 G o; E8 p3 x* a, n" h
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
