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標題: [奇人奇事] 韓女子吞生蛋瘦身 [打印本頁]

作者: courtney 時間: 2012-6-13 09:25 PM 標題: 韓女子吞生蛋瘦身

為了減肥，許多人常不擇手段。一名韓國女子宣稱半年來吞下6千顆生雞蛋，瘦了13公斤，還發明各式各樣的‘生雞蛋食譜’。減肥診所醫師指，此種高蛋白減肥法易造成腎臟負擔及脫水，且易復胖，不建議民眾採用。

傷腎又易復胖
專談奇人異事的韓國知名節目《火星人病毒》日前邀女子許智媛（音譯）介紹她的‘生雞蛋減肥法’。她早餐吃10顆生雞蛋，午餐不吃蛋黃只吃蛋白，晚餐則是生蛋加約20顆的Omega-3營養補充品。她強調吃生蛋是用‘嚼’的，還在節目中介紹她的生蛋零食，包括生雞蛋冰棒。一名主持人被迫品嘗表情痛苦。

但醫師指，只吃生蛋和只吃肉的‘高蛋白減肥法’相同，因未攝取碳水化合物，胰島素下降，短時間內確可減重。但大量蛋白質對腎臟造成負擔，代謝過程產生的酮酸導致中毒、口臭，身體為排出酮酸則會脫水。減肥者恢復正常飲食後會很快復胖。

作者: davidchee109 時間: 2012-6-14 11:27 AM

其實不是雞蛋讓她瘦身的，是「偏食」

只吃雞蛋，也是一種偏食，以這種理論來說，就算她只吃青蛙蛋，也會有同樣效果！

1# courtney

作者: piaaboy 時間: 2012-6-14 05:19 PM

6個月成功減重13公斤.但是卻都只吃單一物品!!!!這想必不是大家都能接受的.何況往後腎臟功能都受損囉.難怪登上奇人異事行列!!!

作者: costliu 時間: 2012-6-14 06:52 PM

飲食均衡才是最重要的，不要等以後身體出問題才在那後悔。

作者: kenpk 時間: 2012-6-15 01:34 AM

但其實蛋黃都好高膽固醇，食得多分分鐘血管閉塞同心臟病

作者: nora131 時間: 2012-6-15 11:01 AM

要廋身，始終運動是最有效的方法。

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