1 e# l. `2 f1 s3 G. }* r 高蛋白、低碳水化合物減肥法特別受到英國人歡迎,據說有300萬名英國人曾經采用低碳水化合物飲食法,占男性人口的百分之七,以及女性人口的百分之十。 ; V3 T# a1 g$ N, Atvb now,tvbnow,bttvb4 g; L, j O0 q
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) z7 J. E6 h0 ]3 vtvb now,tvbnow,bttvb食物標准局:脂肪偏高有害 ! [3 P; \9 M& B/ ]" V; r9 f5.39.217.76 4 w4 d: g; y0 y * m# U1 ^( b5 {4 O1 ~- w, e7 K: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國食物標准局是英國法定的食物安全監管機構,該局雖然並沒有直接點名批評“ Atkins Diet”,但卻明確指出,長期不吃澱粉質食物對身體健康有害。6 @, {3 I/ V3 x) `
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值得注意的是,英國食物標准局也指出,低碳水化合物飲食者所攝取的食物脂肪通常偏高,容易增加心髒病、糖尿病以及癌症的危險幾率。) n' k( ~& O- ?* ~7 Q4 m# c% w
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食物標准局建議,若要身體健康,最好保持均衡的飲食,不應該省略任何一類食物。他指出,碳水化合物也是均衡飲食中一個重要的部分,缺乏碳水化合物的飲食不能算是均衡的飲食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" b) C: i, I
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該局建議,澱粉質食物應該占餐單三分之一,澱粉質食物范圍很廣,包括面包、馬鈴薯、米飯、面食、麥片、米粉、芋頭等,必須注意的是,烹調這類食物時,不要過於油膩。公仔箱論壇8 o/ D- A. D0 y& a