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芒果富含糖分、
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( x( E+ m) U. _2 ]8 i  Q8 w. ~$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維
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0 C: [# H3 Y/ H0 E, g) m* l5.39.217.76及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、& g0 r% D3 H' Z2 K
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! P! L$ a1 b8 H# ?3 o: p% q, y! S5.39.217.76鐵、鈉等營養成' j+ A) R0 ~# V! \7 S* e

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7 s0 E. ^. H: O4 F* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外，芒果公仔箱論壇3 h8 n" L1 y6 a  D+ _+ C
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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  Q( n7 E6 C! e0 K. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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" e: A, U- j0 N. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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$ X/ j9 T# d' e7 j/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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2 g5 Q# E# p5 J) V5 H, k' ltvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量7 S5 E0 {- j  S1 [
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% L6 W$ V' ]7 Q, W5.39.217.76最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌: c( |# ?$ {. s! h8 x8 d) H

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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。2 X1 w5 z1 T/ u! K8 M& K2 s

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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$ R' c+ ~' V* i: ~( `0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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3 O4 b* V7 l* O# K! X) X公仔箱論壇可以消除體臭。
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1 C/ M" I: q5 c1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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( A* z; h  P$ L4 L; Q  T$ y: P能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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# @5 W- I+ ]' C0 g公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t6 ?; t5 r5 g3 l5 o6 s6 `* {" l- l
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方3 u) G1 ^8 `( }. n+ n  j2 o

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.767 h$ f8 J1 J  ^

* k  t6 x9 C& l. [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( g6 p/ C3 \" m& e+ ]
消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一公仔箱論壇( Z! n+ I& w. M- T$ X& i+ H7 {

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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇1 ~3 E4 N" U# X! L, h  ]
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的9 N4 ^$ [1 f) [+ R- k/ ^8 }

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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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; g) q. n; v3 A5 E) X因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。5 ^3 R9 a7 a7 j; F$ r6 u4 v
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺9 w7 ?0 ~& M1 f1 M, F4 q& f

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.76; p- N* M/ h$ s

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇, B' S7 N& p$ }& g" t
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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7 `9 t% z  Y5 v$ g公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助& h8 L2 L2 K1 R: y
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, d1 E$ n* P( [" q; a2 K於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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. O) O% c  L! Y* ?" M6 X* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `9 D- P- @' c, q

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb7 O% Y7 t2 F% V- R0 d% C& _
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.76+ u/ N. D& H/ W( h
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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, i" Z( l2 z; ]8 ]. P' mtvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對" Y2 E! t; P& }% Y0 Z) L
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公仔箱論壇# N2 |# ~( A, S' @! w5 v/ g
芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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/ k& a$ ]- b' c* x* U1 |! b% g) ?多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb* K% m* w  r0 `5 ?' {4 A

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# ^% `# K# M8 M( h" Z8 X" f; F3 L試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇9 b1 {/ B+ E* u4 Q& x

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