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芒果富含糖分、) C2 N1 L9 Z5 e/ v
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2 a. x& h7 F' T' o蛋白質、粗纖維
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5.39.217.764 k( N4 O. W* `5 |( O4 I, ^
及維生素A、B1( d  ]5 _5 S- c! r8 i3 E1 K
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* Z6 o0 b$ e, B、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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' B7 q& N4 G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb3 D* S1 O, @2 W0 p/ ?

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  E6 F8 B4 S1 R( p; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外，芒果
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4 a& E: h& v+ G* I! U4 i' Z還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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, P4 w4 b; t: J! x7 v6 L: j公仔箱論壇公仔箱論壇2 ]* T7 x& s4 f$ K9 A# P
甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb5 d& _1 W8 c, k9 t. u4 m

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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb! j3 p' A  C6 j# }( e; p' W

0 @9 Q3 a! {0 {7 j3 H" q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 h. |" b, y+ |& A5 V1 [
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb7 h* x+ f; r: C  T7 q5 A

+ N9 Z3 E, ?. I0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( T, q0 W, x, j4 Q: k
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.76; [+ e, D- P# u( a, @: K" |( |, q

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0 L9 `& E+ ~2 x: _; W7 C0 L. V4 Dtvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76* j: x7 {' k9 i7 F6 q4 s1 l
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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$ W8 Q; c; C" Z此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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) m# ~8 G- B* }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% N3 _( F; o$ E
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb! T6 @, \  j  a4 x
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* f( |% ~$ a% K0 B. E& o  ^  H效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb$ k, V  k" H) L  k) R8 _

8 l$ _9 n5 `4 k! W0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( a, v2 [" d: B4 b/ D
可以消除體臭。
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9 Q2 U# L) e( }; \! X5.39.217.76% v7 W+ g7 \& A9 C4 u- b
芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5.39.217.76  x$ G* o- ~1 A# d7 Y5 d8 J, d7 o
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 n4 L7 o& N8 M7 B+ @7 T$ e. j. P
中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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, H' r1 \+ r1 a+ w2 d# {4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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6 c  i( K2 E" y; ^) f" U0 J2 f5.39.217.76不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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3 I5 t! c% L+ E. A+ T4 r。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 , [; s2 y: t# \

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! V, j- d( Z4 y: S1 {5.39.217.76芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- H3 n8 ]/ }7 }& B. a* [
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大. _0 V% a8 T4 a9 L. G5 C$ d* i

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇" Z0 |! r  D3 a% M2 t. o/ H

! b  h& x+ A, _' o1 t9 h公仔箱論壇5.39.217.76: K, _8 ~6 K) \% q: ?( X/ t; k
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# m4 r2 ~6 }$ `+ ?

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消化不良的症狀。
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  A% n$ @4 j: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ r5 C8 D8 r/ q

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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  X9 n! P7 b+ u+ y1 _* _5.39.217.76，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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* T. x. y8 n4 |% F7 vtvb now,tvbnow,bttvb作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ k( t# S: h  h
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.761 z6 O) `6 o9 y  ~1 _) u' ?

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇7 B: ?- ]+ J, F# R# @! r: w1 [
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( I0 _9 n$ F* g: r: n

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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5 j+ n) m- O$ V+ ~" m/ s1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb+ C" q6 d( o7 k# w4 H1 V; n! J1 v
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8 l9 H- ~; j# l3 H' ]$ l  d- z: A6 {! @/ V進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.76. A1 s2 a- z  f7 V
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、# S+ F% E. Y9 T. A6 O! L

7 m, s% g& q. y0 @' A0 F9 }
% l9 t) h; E8 A5 [6 Utvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 G1 @/ r& N+ j
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2 ^2 T' S% @7 L. O4 b於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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: G) _* @) Q  |. j' B) M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb( |& F* ~6 G% X7 h! h, R8 t

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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇* K) N0 G' |, Z

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對# H* a4 }* s" f7 E" w! }# [- p

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5 @) c, {" n' L/ L7 w1 R$ ~5.39.217.76芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇0 U' D% ]+ I% ^* A6 \6 A. g" D
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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