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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 1 h3 r6 Z4 f. F' F0 ^5.39.217.762、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 N7 t- p4 ]8 p ]' z: ]0 g
* V1 ~: y4 X j0 |0 @& [3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。 8 m4 K' W! V' k1 L" p+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! ^8 Z+ @% I0 i+ V
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4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。 1 [6 {! r- P2 B6 Z9 R6 O 7 t1 s8 I i$ _4 otvb now,tvbnow,bttvb- [( S+ \! D) N- T9 i$ Q4 F- o
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。 % s3 _& g/ B3 t* ]3 h5 V公仔箱論壇 % h5 T: Y5 @4 q1 P$ Q公仔箱論壇2 p8 r& J2 u* v4 M2 E2 D0 _! @
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，5.39.217.76" ~+ f. a' z. K0 Z$ |
繼而發生腦萎縮。 . r1 n9 M) E6 E2 ~( c# B- qtvb now,tvbnow,bttvb - f2 h2 }$ h$ ]3 }5.39.217.76 5 \- _' F' x- h公仔箱論壇7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。 + v- B) \1 a! L( Y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ v \& p: v. a* R
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。) f9 `8 h) z9 y2 w7 Q5 f7 Z8 i1 U
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