標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
, h8 O/ X2 J8 F3 ]- l% P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. U- ]$ b/ G' B( [, ~* F
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
, c( ^( v% Q* e$ y+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _5 v; Q! P, Z. _; F$ ~
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
0 n& A( @$ T. F' W0 Y2 G公仔箱論壇
5.39.217.76' J w( J' T9 @' E9 e9 K
5.39.217.76; Y r; |4 m; ^; k
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
4 b+ h& c3 Y4 y% M1 s. d- d8 U5.39.217.76
+ r0 U: S- H* ~$ p
公仔箱論壇4 n0 I j2 m( z* X3 n9 Q5 m
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
8 S# h! I" S+ ~: S1 e1 z$ e4 ntvb now,tvbnow,bttvb
0 G& c" x( Y8 f2 s5.39.217.76
& {8 `- ^+ H& y6 y# O. Wtvb now,tvbnow,bttvb
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5 K/ S1 R! y. r- G2 o+ R3 A
繼而發生腦萎縮。
$ S' z' _1 o) N/ U) g$ @' o6 ]
" y) N" d+ M. U! [公仔箱論壇
公仔箱論壇+ U5 S& m) Y* Y9 ?; g/ M
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
$ j. e8 N: B9 N# v. d M公仔箱論壇
! B" K3 a5 }7 Y8 u- B4 Y( x# j
5.39.217.764 _) D; ^5 ~$ Z" P* I
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 G3 P: U+ ^' M) f/ m% F
tvb now,tvbnow,bttvb |# {. d8 \, G
5.39.217.76$ q0 `5 Q! l& k, E
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
( W: `2 H$ ]' d8 D+ h6 F: P7 m" p! M; { D
5.39.217.766 V& p- f4 U$ O. M0 S
5.39.217.766 w) z- q+ R0 m
z' I! c# E6 m! E9 u# }, b5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
