標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
tvb now,tvbnow,bttvb% K4 s1 O( E* b( ~
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
' d3 X$ |" L6 A) O5.39.217.76
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
$ G0 D9 Y6 Z5 T* ^8 o4 G; H* w
公仔箱論壇. n; N# b! r6 h2 P2 }% I( E c1 p
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
公仔箱論壇0 ~* V3 Q) c0 ~' p2 [; j: ^
tvb now,tvbnow,bttvb: D2 d$ J+ p# t/ y
% Z$ A6 l! H5 h% D3 h
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
* w- X# M0 x+ H2 g3 {+ }公仔箱論壇
]' l* Z' f. W" `
4 [: N# k5 P6 l# ~5.39.217.76
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
! N! N+ h8 r/ n' U& Otvb now,tvbnow,bttvb
9 ~# H, p( T# a. J% z* ?) Q0 d5.39.217.76
5.39.217.76" x' ~) Y1 w2 F. b$ t# e. G
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
, o$ \) Y; p) N* l3 X8 h
繼而發生腦萎縮。
5.39.217.760 r! E) O! _4 p* U4 `7 J8 V
+ @! w' F1 a8 A0 f% E5.39.217.76
5 L$ }7 }, f( P( `& ?tvb now,tvbnow,bttvb
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
1 I8 z. s! m- e! H
公仔箱論壇/ [" i: O0 P A" Z" |% `6 J
5 e- n: [9 C+ W! `, M% [tvb now,tvbnow,bttvb
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i) e) J; W4 P- |
% e8 \5 J n# N- T* M
/ q( F! E- [' E! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
) {# K x* z+ g6 Y" S/ ?: r
/ ^' N& o& n" i
) H9 [( E" S p( v0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
' B9 I i3 o) h; _* Z3 j& T公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
