標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
公仔箱論壇( ^ S% j8 j9 K# ~8 H/ K: K6 i8 F j
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
tvb now,tvbnow,bttvb( {$ X& x9 F2 [ A6 S
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
' c7 Z6 k$ n' D8 Z
+ t0 y5 q/ H' G; _$ d
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
公仔箱論壇2 {( n% f2 y) n
' c9 I1 S7 B/ V4 u
+ k* f8 E# g% r: z, H, ?5 W: ~
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
; n2 M: Z5 I L; M" }
5 j3 P( j. ^+ Z+ Z6 T# G
/ @7 e# U# W9 N4 r* d
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
& L: |- r% A, P) Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 m- _$ _$ ?( [" n( A/ G6 f5 K
; H* A0 j, y7 p6 y% Q# Q: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
/ a4 l: S% C- \( {. c+ j5.39.217.76
繼而發生腦萎縮。
公仔箱論壇* {& ~5 r7 L9 n1 I) H
( g& {) z3 ^( U: a* c公仔箱論壇
% N/ j2 F1 z- i3 }; A* f0 c% y& `5.39.217.76
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
# n/ Y* C) o5 z: S/ N5.39.217.76
, r' P" H. O8 {# X! s* }3 I. k
) p* c+ b3 O' D" M$ J. ?/ Z3 m, ^公仔箱論壇
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
) d6 H7 f3 x% W6 ]# ?6 y1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z) Z. v0 L; b" F0 n! {5.39.217.76
: f8 ]1 Z( M/ o0 U) j3 t5.39.217.76
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
5.39.217.76& v) c9 Y: u2 u( w! C
公仔箱論壇5 h, n2 R5 r( L7 p) I8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 w7 n; K% [4 \ w8 k' z
公仔箱論壇( s8 C- d1 Z( D; z( ~ Z, t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
