標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
8 Y& F& Y3 S6 \8 z; ^
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
8 z: M) ? j9 o7 O6 q公仔箱論壇
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
1 K% H! g: d# @ g6 F
7 d B. ?$ F9 ?- ]) I3 L
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
- [0 M" U) s. r公仔箱論壇
' E2 j/ ]; o9 g; E, E; B5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb& E. {. J0 {* U7 k" M) P+ v& B
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
! \7 P! z! `$ P! P3 q7 u4 f5.39.217.76
! w- Q+ O' `. l* U3 o; w
1 A: S0 E6 s6 K- U2 w9 y5.39.217.76
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
公仔箱論壇. ]& U P5 K9 }# E$ D$ o$ o
' D8 k3 u: ^; X: F; |! Y+ v" {+ i( S, x
5.39.217.76" v' b$ d) d# R$ [8 `5 S( I3 w
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
! i* n, F+ j e' I M5 O; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
繼而發生腦萎縮。
3 I5 Y4 t% b0 T" o$ N
tvb now,tvbnow,bttvb! @- h' |" }2 S
+ o5 T, ]7 U9 ^- e1 c @. L( x公仔箱論壇
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
6 I9 l _0 n1 u( G/ T2 C7 \$ d- T5.39.217.76
公仔箱論壇- Y9 P) u0 h* J6 D8 V
公仔箱論壇! ~' i$ ]- ~6 D1 p: Z
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
) e6 |( M0 }6 ^1 q5.39.217.76
5.39.217.76& x5 r# ~1 z' ~7 } I, F- m
" z8 }: Z" Q6 I/ S; w2 V F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
4 J7 N3 @8 t% B7 t
( k9 F) u+ Z8 a: F5 L5.39.217.76
1 ~ U: Z4 m1 q2 j
" u1 T; e7 j* q( m; W4 ~5 l5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
