標題:
[健康資訊]
常外食的朋友請注意選菜
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-27 10:55 AM
標題:
常外食的朋友請注意選菜
雖然都是些不惹人注意細節,但卻與你我的健康有切深的關係!
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1. 如果吃壞肚子，有類似食物中毒的情況，可以趕緊喝「優酪乳 」來改善。
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2. 以玻璃瓶裝的醬油可以熱殺菌處理，所以沒有防腐劑，但是沒有用完的要放在冰箱裡。
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塑膠瓶裝的則無法熱殺菌處理，所以一定會用防腐劑 。
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3. 市面上販賣的「蜜餞 、金針、F年果糖」，裡面都有高量的「二氧化硫」，會造成氣喘」。
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4. 在台灣，45%以上的花生 都含有「 黃麴毒素」，所以不要大量的吃，
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而且至少隔三天以上再吃第二次，以免黃麴毒素無法代謝掉而增加肝臟的負荷。
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5. 市面上販賣的紙盒裝牛奶裡面，都會有「雙氧水 」，是作為紙盒殺菌用的。
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6. 吃掉一公斤的 蔬菜 ，相當於 100條香腸的「亞硝酸」
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因為除了「有機蔬菜」之外，都是使用 化學肥料 ，尤其是氮肥，
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雖然會讓蔬菜長得很漂亮，但是也造成殘留。
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另外，長得愈漂亮的蔬菜愈危險，因為蟲不敢吃它，那是因為使用農藥的緣故。
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而且，這些 殘留的肥料和農藥 ，用 水洗是洗不掉的 。
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7. 在台灣，海鮮儘量不要吃，因為海洋被污染得相當嚴重。
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如果實在忍不住要吃魚，也要吃「小尾的」魚，而不要吃大尾的，
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因為大魚吃小魚，小魚的毒素會累積在大魚的體內，一條大魚體內的毒素，是小魚的100倍，
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所以，如果想吃一公斤的魚，要吃一公斤的小魚，而不要吃一公斤的大魚。
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8. 「三色蛋 」(尤其是自助餐店裡的)，是高風險的中毒食品。
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9. 泡麵保麗龍碗遇熱會釋出108種的物質 ，而且許多還會產生怪味，但是都被調味料的味道蓋過去了。
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(所以，應該改用大磁碗，甚至最好少吃，因為泡麵的麵都是用油炸的 )
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10. 胡椒最容易生長細菌 ，在學校做實驗時，常用胡椒泡水放一夜後用來做生化實驗。
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所以胡椒的保存需要多加留意。
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11. 用茶包泡茶的時候，不要把紙牌標籤一起放進去，
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因為標籤上都會使用工業色素印製圖案，而這些色素是會溶於水的 。
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