標題:
[健康資訊]
洗澡順便治小病
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-6-6 03:53 PM
標題:
洗澡順便治小病
洗澡順便治小病食欲不佳時
tvb now,tvbnow,bttvb) u! y. Z3 q) s5 u
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
; M3 ? n; P1 L3 @) G
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ X8 e" a6 t1 {! @
肌肉疼痛、脖子僵硬時
( M( {+ Z# E4 R, G8 t3 e+ }公仔箱論壇
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
5.39.217.76$ s3 ?8 u4 W( V: t
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
# D# a3 c4 \1 M6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手腳經常冰冷者
& L9 N! x" r- B; H5 b
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
) y/ x2 c3 C1 {5 t
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z8 Y& z" e, J/ G( }0 Q0 y7 v
在冷氣房待得太久，全身發冷時
tvb now,tvbnow,bttvb% U! u- ^/ p; u: K- m. h7 O2 X
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
) l0 m# x4 c6 ^* V g3 x
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
) V. r& h0 `) Q! P9 f: k. g; Z
腰痛時
; Y7 ^* C! f8 Y5 z, p公仔箱論壇
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
$ O4 I9 n+ e o% G/ R
足部有浮腫現象時
0 d9 k8 B' W( U
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
, f6 `1 f) e: V FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
5 [/ `$ g1 t" r- e A7 [# ^2 |5.39.217.76
神經性便秘時
* y3 }' r/ r0 m* U. j1 I
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
5.39.217.762 a9 ]% Z2 X; F5 ^* n. R8 s4 _' c
次，可讓大腸的運作活絡。
% G# i# f9 W1 I- {) |( a1 t: @- O5.39.217.76
腳部疲勞、沉重時
9 B6 S; |! G0 T( C# h3 S6 _
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。
作者:
唯美绽放
時間:
2012-6-7 03:10 PM
呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
