標題:
[冷知識分享]
九大消脂食物
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-6-6 02:04 AM
標題:
九大消脂食物
九大消脂食物
7 q& a; x' [' N$ u: v
tvb now,tvbnow,bttvb) t& Q6 J# a; Q: R6 k9 s( ?
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
tvb now,tvbnow,bttvb o2 B% L9 v1 p+ v8 u4 U! G8 }
! z4 U: }8 h0 W- {+ k4 O9 {, ^$ z
1. 鸡蛋
- D, S8 R$ v6 D; S1 E a6 g$ ?5.39.217.76
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
公仔箱論壇; \- K. R; R* k" d/ |' H
公仔箱論壇: ^% y% S" b) l3 z+ w" f
2. 花生酱
5.39.217.764 P' c) B+ Q+ E, P I( l3 N
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
- M1 R5 [0 n1 Q( C. V$ d4 a& k* T& m
: J: Q9 i+ D* J9 d- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 牛油果
/ }: A A# a9 ~2 {, y0 H* u* y
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# ?0 i% l ?; L
, c7 H5 o, P+ X6 ?" ~! v. Jtvb now,tvbnow,bttvb
4. 西冷牛扒汉堡包
7 C; M/ _$ S( z @. D" r' p' C$ ?9 H3 k
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
3 E7 P r5 a" ?, h0 s9 F
公仔箱論壇; J ^0 B& ^* d
5. 芝士
+ H- y7 h* U$ |7 L- a" Ktvb now,tvbnow,bttvb
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
3 h! p' m( [) ]5 w: @+ p7 m$ D! I0 n
2 w- W: u. l9 `* t$ m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 青瓜
& R# P: |$ m, h5 r* o: H) Ytvb now,tvbnow,bttvb
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
7 m. x# w2 T1 K5 s
tvb now,tvbnow,bttvb) V3 `) F% F' _4 y% r
7. 绿茶
/ ^2 O0 W6 Y2 \; A7 z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
: E3 |7 y9 T3 q6 q5.39.217.76
2 a+ k5 ^4 l+ B' ?
8. 乳酪
公仔箱論壇7 m$ B1 C2 K3 _4 z0 B4 T
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
1 t& \( B' U' e3 R, a
# k3 Q |) g) b% [- s9 Y公仔箱論壇
9. 藜麦
4 |1 p: _+ B4 V9 t( k* Y# y0 W/ q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
, ?; E" K7 b* K, j! y5 K) E! J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
happy1405
時間:
2012-6-10 07:01 AM
thanks for your generous sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-12 01:28 AM
thx your sharing ...................... V V
作者:
sher1lock
時間:
2012-6-12 03:35 AM
怎麼跟我想的食物都不一樣....
作者:
kenny6687
時間:
2012-6-12 10:53 AM
感謝正想要減肥
作者:
princess_sonija
時間:
2012-6-12 10:37 PM
thanks for sharing
作者:
sunnyckm
時間:
2012-6-13 11:45 PM
thanks for sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-15 12:42 AM
3#
griffoncch
公仔箱論壇$ \ x7 t7 O; H
( F1 K* K0 c# M' }; `% L4 a& B8 Y2 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ z9 C" o$ W7 E1 \+ K
多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
作者:
jack49chan
時間:
2012-6-15 01:43 AM
除青瓜、绿茶、藜麦外
, J# o1 r9 u7 I% |( O/ `tvb now,tvbnow,bttvb
對以上食物保留懷疑
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
