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標題: [健康資訊] 挑準時間吃水果 [打印本頁]

作者: nikon-d7000 時間: 2012-6-1 02:22 PM 標題: 挑準時間吃水果

①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。9 K7 O& l3 c/ K4 m5 | H9 k8 W
④夜宵安神，吃桂圓。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-1 11:18 PM

医生说，每天早上一苹果，病痛远离我。

作者: 動起來吧 時間: 2012-6-3 08:45 PM

這篇很有實用價值，收藏一下

作者: groomy 時間: 2012-6-19 10:23 PM

實用的資訊，感謝你的分享

作者: Jeremyc1205 時間: 2012-6-20 12:19 PM

Thank for sharing

作者: 秋水无痕 時間: 2012-6-20 12:24 PM

谢谢分享

作者: ja6150 時間: 2012-6-20 12:38 PM

沒列出來的水果是代表四時皆宜嗎??

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