標題:
[健康資訊]
巧洗保健康
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-11-26 11:21 AM
標題:
巧洗保健康
常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 w' |! o( I! u( g! f# v
; G, W# k1 z S A& S4 ]
冷水洗浴
tvb now,tvbnow,bttvb# G0 E) }) f ]6 ?8 _" M5 j
# T7 R8 {* U9 D7 ?! U" h5.39.217.76
当冷水作用到皮肤时，皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢增强，胃肠功能活跃，肠蠕动加快，整个消化系统功能增强，提高消化吸收能力，令人食欲旺盛。在冷水的刺激下，大脑也会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷，周身血管的舒张运动，就是靠中枢神经系统的调控。长期坚持冷水浴锻炼，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。同时冷水浴锻炼对神经衰弱、头痛、失眠等都有良好的防治作用。冷水浴能使细胞活跃，保持青春永驻，从而达到美容的目的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ V+ L" H: t6 }
0 q- D4 n L; N' m0 T5 I1 ktvb now,tvbnow,bttvb
+ X) _8 a! I- \$ q1 W
热水洗脚
! ]! D& i" J9 w
公仔箱論壇. s+ i, S8 B+ \2 F. I! ~+ K
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& L$ _8 f3 ~3 D/ {
5 P3 P' P4 h9 ]* qtvb now,tvbnow,bttvb
) m, h( g) F( x
冷水洗脸
4 k/ n8 b, T; \$ U, r2 O l
+ [7 i% }7 r3 D8 m8 e" ^ O
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
3 V% A, T6 V8 q* k) e
0 O" c* x. q% b' T6 d8 l& r$ U: ^
5.39.217.76; \. [# z& y# }3 Q: l: g& b2 L
温水刷牙
3 @5 ^3 h4 `$ ?8 h) D7 C4 U+ B公仔箱論壇
5 C1 r* Y9 a4 |, v) d" f8 `" z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-27 08:16 PM
Thanks For Sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
