標題: [健康資訊] 健康的方法 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-26 10:29 AM     標題: 健康的方法

破嘴的處理方法
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嘴破怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B3 P9 Q6 s. S( U  J' ?: B

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嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
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其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。公仔箱論壇: n# z7 {( w" t6 T' x

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如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。5 X+ Y- T( B* W! g# P/ {& A

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# e& D/ w0 D/ s" Q體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。/ }* M5 w9 \/ y4 r6 @8 Y9 ^" J

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9 |+ c% D' J8 l* M5 v- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。
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" m" m5 Y: V/ l1 N落枕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 R8 Y) D4 h- U

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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ j: B  _! B# ?: \( D" q9 }2 E
  
& l9 V- L3 H% |, X3 K- J# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重一點的，自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 + i& E3 c  }! j3 J+ Z! ^9 U
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現在，恭禧你，收到這個訊息。 5.39.217.76' l; C6 o  {) _* ~7 N1 \
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一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
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8 R( m, l/ M; o7 e. X公仔箱論壇如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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( o0 B6 a( w$ }( [7 ]6 Z3 J+ \+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦……
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1 E7 ]  c2 r  o( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。' s% k% }$ U$ c0 t8 u: x

8 s& I4 y3 d3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃要吃的有秩序
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上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程，塘塘老師講了一個飲. N5 R' p; h5 K, }& I- L! D/ {
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食觀念，我覺得很有道理，與各位分享。
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塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不
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好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ m# h" e, E* G4 ]0 B

+ v" I5 m" @0 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb吃東西的順序應該是先喝湯， 再吃水果，再吃生菜，( U: u" g/ f: ]

+ @9 f% e1 [. c) U" ctvb now,tvbnow,bttvb再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西，理由是：
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愈好消化的東西愈先吃，這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久，然後就會公仔箱論壇! B1 ]2 W) {( ]3 ?4 L5 s8 ?, a
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到腸子去了，而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質，那麼蛋
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白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢，而比較好消化的食物雖然
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已經消化完畢，但因蛋白質擋住去路，所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸，等
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5 S" A: ?/ B! L; X) {% Z- D到蛋白質消化完畢，到腸子去時，那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去，而那5.39.217.764 q& @! i! p3 D  ?- A: R

: w! I0 J, S0 g% I% a  }1 A& [4 _些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果，很容易造成潰瘍或腸胃的不適。5.39.217.76) n( c# M1 s# h# F; M) K; |
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聽老師這麼說，我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟，那就是飯後不要馬公仔箱論壇7 p7 a2 j( g1 a2 ?, n0 i5 I5 O
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上吃水果，否則會產生毒素，最好飯後一小時再吃，隔愈久愈好。
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0 [6 q9 P6 H  l其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ g4 V4 \! O; @. A' C1 l

; V, ?4 |  |1 A" f% c7 f公仔箱論壇體內酸化是生病之源，水果吃到肚子裡大多是鹼性的，可以用以中和酸性，但是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 D9 ~" w, r# k2 G$ i
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如果吃的時機不對，有可能就會變成酸性，所以那則網路消息說吃水果要有效率，
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我現在有一點瞭解了。
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還有老師說早餐的吸收效果最好，因為經過了一個晚上的休息，而且是空腹，
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: d& Y% b! A( c9 p, w# F- Rtvb now,tvbnow,bttvb吃下去的食物大概有９０％會被吸收，中餐只能吸收３０％左右，晚餐所吃的大  b9 t( s8 R6 _  W, M# B4 T2 K4 _/ R

: C' M- }! [6 h" L5 y1 E0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。概吸收不到１０％，所以早餐要吃得最好，一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。
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; x' G$ ?& c; |% v/ d( _8 p5.39.217.76另外少量多餐也是不好的，因為這樣胃就不能休息；5.39.217.761 C* l% y  t" |4 c4 S
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胃不能休息，那麼肝就不能休息；
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' P" l" y. ?7 e1 V* ~. n- k0 m5.39.217.76肝不能休息，人就容易累。
$ i6 N0 g8 j# \& g; H* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 h  s" p  d( R) Q) Q
以上健康訊息提供給各位參考，祝福大家身體健康
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% K9 C4 m: n$ f& `' k$ _5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡枕頭要注意 $ h, e# e- k% O. i+ |7 n  |1 D7 Y  d
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你睡覺都有使用枕頭嗎？你知道使用枕頭的重要性嗎？
) }& E( f$ j7 J& n+ X6 Y8 S* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 k9 v; Z: ?1 s- v

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# e& @6 g( S: R3 c" n1 x5 l* ?5.39.217.761.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。
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6 k( I; b4 g% n, j2 p( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C2 U( g" p& ]/ m: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v* [! Y& m! V( U2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。公仔箱論壇9 ]% V4 A& o( u' U9 s. _% m

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3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。5.39.217.76' O# u9 W7 S  q( u) X* b! [& j

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+ b5 G. Z6 o! k1 C8 B7 v* @公仔箱論壇另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！, w1 c2 P( m* _- h
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1 v4 {& O4 f9 ?, k' r& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治腳麻的方法
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& x3 N/ w  i* D$ j; `( ]$ F9 U$ f* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c1 j. f1 L& s6 Q; I( {位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，這是我昨天看電視學到的方法 ~tvb now,tvbnow,bttvb( D$ x1 J0 ~8 E; B
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方法：
9 W* l6 o& `, Y  }左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
0 ^  x1 j1 ^1 X2 L5 l- }5.39.217.76右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
! }# \! Z! T1 [) o/ s6 g9 t. N) I$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下次大家可以試試看!!!^^
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有空多搓揉耳朵喔~tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ j& i( s9 F% L( P/ j# o

. i8 X: W6 b; ^2 R& G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 ^8 p: P( K, i' D- Y
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辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K1 Z4 Z' [; q5 l( J
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人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
7 w4 v4 m2 }) c( A. W7 W" v, n/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R- }! A+ h1 U, }或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。
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* T; ^4 z, X) N: y4 stvb now,tvbnow,bttvb有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，
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她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
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起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，- j, i. X5 t& T  a
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沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來5.39.217.766 I/ X7 b1 ^  T$ O2 C

; j; [4 E) w! t  i3 F# o) a* E+ ztvb now,tvbnow,bttvb好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，
0 D: S/ t, v6 w* qtvb now,tvbnow,bttvb
' ]. o2 e  w$ e3 }- ]; x8 Vtvb now,tvbnow,bttvb奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
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' ~/ \6 H5 K6 c' W8 y0 c( P公仔箱論壇後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，
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  u1 W6 a4 n% _+ o5 `1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給予適當的刺激之後，很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) A: n: r9 C# I: S8 s( M+ d& F/ w
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不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！

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作者: kent8118    時間: 2007-11-27 08:05 PM

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