標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
# Z2 H ~! l5 D- i5.39.217.76
5.39.217.76! e* N: X5 l6 G2 b0 I/ N5 _/ k% m
1、
定期锻炼
公仔箱論壇) ^( W0 T* K* K( k
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
2 K0 E" f9 e+ S
5.39.217.76; `9 y2 N6 }- y/ o7 g- V
2、
保持健康体重
2 T5 D6 ~/ c0 h9 Z
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
! f4 i; n- U! f3 Y' Y. K1 q8 ]! b
+ s) o8 D0 f' k2 F: F0 X
3、
注意饮食
: H! r) [( Q% Y) p9 e
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
公仔箱論壇5 H1 ^! W/ D( w+ ]7 L, {: Q
/ B( M7 \% ]2 } \! F( |) }7 m6 s" l$ r0 n
4、
防止高血压高胆固醇
公仔箱論壇* u; A2 `, F) ]3 b4 S
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
tvb now,tvbnow,bttvb/ g( y* Y+ v( t7 r, B# M1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 S) P( T/ G' R4 F: i0 |
5、
适度喝酒或干脆不喝
公仔箱論壇5 M$ S. q* U E; j7 e7 P
没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q D3 [* [: B, s5 d5 V' [
. ~& {7 W2 S; t& E7 G8 H5.39.217.76
6、
不要依靠凯格尔健肌法
) U& | K! ^5 \8 f3 N& xtvb now,tvbnow,bttvb
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
: O8 E0 R6 e9 v: ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m$ H: y( d7 s
7、
密切注意睾丸素
5.39.217.767 G0 Y" @) p; T" c6 p$ d
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。
1 ?( ]% o: ?4 t4 G& f
9 L& W: |0 m8 dtvb now,tvbnow,bttvb
8、
控制压力
* V' |' n& p8 h7 @ [9 t9 t5 w+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
: s( u, F! p3 Y; N6 o; k
tvb now,tvbnow,bttvb; R7 \/ Q" k) P y/ V
9、
避免合成类固醇
4 B9 N0 B5 v$ \. ]5 T
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
公仔箱論壇+ G. ^ Z; B' B5 H, ?
- G/ K0 o( I2 L) y& y& \
10、
戒烟
, Z* I$ C& ~, f8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
8 X9 K! ?9 k4 b1 n u
5 x$ U' ^* Y/ ^* ]5.39.217.76
11、
减少冒险性性行为
( }/ _& X) ^: @! Q* \; F
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
4 `6 _* X0 Z1 J3 Q ]4 @( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福， 为有照办！！
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
