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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII 時間: 2012-5-27 03:59 PM 標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”1 v( S4 q4 v$ g. O! I2 S

　　1、定期锻炼　　tvb now,tvbnow,bttvb7 c) U- h" t$ x9 z4 V0 O- \
　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
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　　2、保持健康体重　　, C7 E6 w+ c# _7 @+ P4 Z2 w$ Q
　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
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　　3、注意饮食　　
　　不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。5.39.217.767 `/ u; r8 }3 L7 w% c5 ^$ H! @4 r
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　　4、防止高血压高胆固醇　　
　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。3 J  M' [! u! O8 ]( w$ o) n& b0 k
　　
　　5、适度喝酒或干脆不喝　　
　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。5.39.217.768 f6 z! a% D6 Z/ Y- P3 w
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　　6、不要依靠凯格尔健肌法　　* v& f) P% y' e4 q
　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
　　
　　7、密切注意睾丸素公仔箱論壇, E0 S# t+ M; R
　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症。
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　　8、控制压力
　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。4 x2 l/ o# T2 y" j$ |2 z. l
　　　　　
　　9、避免合成类固醇　　
　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。　3 |0 P8 I( C8 Y: M
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　　10、戒烟　　
　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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　　11、减少冒险性性行为　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: q3 ]+ u5 c
　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。) \: V; [7 t, x9 F1 F0 b! I

作者: jinzz 時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福，为有照办！！

作者: man77998080 時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......

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