標題:
[中式食譜]
紫蘿牛肉
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-25 12:15 PM
標題:
紫蘿牛肉
3 {2 g7 l, p" S# l( ]) ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 h, d& Q8 e& Y' E
牛柳 - 200克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- B' T P' v. ?& }' y5 l) I
酸子薑片 - 40克
! E Q! U! i Q$ Z' n" c- p公仔箱論壇
菠蘿 - 2片
% K' q1 |+ [% g7 E
青椒 - 1/2 隻
( A' G" w* F1 z+ o
紅椒 - 1/2隻
) m2 Q' M) f2 v7 D9 S( D6 A& Btvb now,tvbnow,bttvb
蔥，切段 - 1條
5.39.217.76( G- S* [- I: [; ^
6 d! {$ O& W) @3 r/ Q% H* J
$ H+ k, [* B d% z2 B5 X. O公仔箱論壇
5.39.217.76& M: v$ H/ W0 s- [8 n/ v6 S( B- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ t+ T' j* R% G+ [) Q
糖 - 1/4茶匙
: U& p% ], i% h( w' s% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生抽 - 1湯匙
! w' s- q( b6 z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生粉 - 1/2茶匙
8 T* |) T$ M$ Y# c& G z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 - 1湯匙
5.39.217.765 Y, Z: a" `0 H) J1 w9 {8 J7 p2 L
油 - 1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; I" t5 i0 d' W( t1 j* n3 K
5.39.217.76# W7 \; e! O. Y( j# N+ g
5.39.217.768 X" u+ W( Y# @8 @& I/ n
5.39.217.76# v! {! \$ c" d& r/ O L) R! X0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ a J4 i. M) y7 I7 T
水 - 4湯匙
公仔箱論壇/ U3 a9 m( y! X& [2 n
醋 - 1/2湯匙
1 k2 t, B8 r1 g, e
糖 - 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb; u, M( G4 f W/ N! A
鹽 - 1/4茶匙
. }3 u5 m9 \$ W* W7 e' D# ^
生粉 - 1/2茶匙
5.39.217.76! f: g6 |) V; N/ D- w$ `( y1 L- ]
tvb now,tvbnow,bttvb; l* z& B, x' k# |
8 j: t5 V$ `% m
tvb now,tvbnow,bttvb* A( C5 k2 A% Y. @
# H& x4 o( M* Z3 P
1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
: h+ w) _7 o& |; Z. {1 Q: W9 E
2. 蔬菜切成塊狀。
A0 x/ g6 u: q d5.39.217.76
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
, p; g% w7 O9 o; \) ? U
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
