標題:
[中式食譜]
紫蘿牛肉
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-25 12:15 PM
標題:
紫蘿牛肉
) q) G1 z3 n. C2 a' ^# Htvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.764 J6 G# U& r& O# \9 r
牛柳 - 200克
6 \8 t2 r' K$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸子薑片 - 40克
1 y: ^2 S/ z1 p! Z) |公仔箱論壇
菠蘿 - 2片
6 Q) |: S# W5 a1 L
青椒 - 1/2 隻
e) O# C! d, {% o5.39.217.76
紅椒 - 1/2隻
5.39.217.769 \ s: e5 M$ G1 r( Y
蔥，切段 - 1條
- z! O/ Q" |7 O4 Q+ L5 L7 G: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I* S1 w# U( p7 w6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S( {2 C0 @. R, \ [" @: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T0 b* e; i$ B7 w( y" B, j1 R公仔箱論壇
% Y8 D# i7 I. R, \/ ?* H( g5.39.217.76
糖 - 1/4茶匙
* V( R$ w, ~% z0 {' h' U& a; p1 G
生抽 - 1湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 k N% t& o% d( o' L, l
生粉 - 1/2茶匙
公仔箱論壇 o6 U6 A% J+ w8 a3 x9 D& G9 p6 c
水 - 1湯匙
5.39.217.76: }/ K8 |* U9 @+ R. C) u' Z
油 - 1茶匙
U9 n7 c8 p7 x4 J$ k4 G5.39.217.76
$ q9 f* x) G0 p# @6 Z公仔箱論壇
. y2 G9 U8 h+ f0 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 t5 g' l! l, ?# O& H
/ N7 P% M' j8 W6 m5.39.217.76
水 - 4湯匙
* u5 Y) K9 m$ M' r0 G" _
醋 - 1/2湯匙
公仔箱論壇8 B- }/ ]& [5 Z4 b/ e( L
糖 - 1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! g' ^$ H$ V0 g6 V5 {
鹽 - 1/4茶匙
& E* `- X8 D( ^7 S2 W( B公仔箱論壇
生粉 - 1/2茶匙
5.39.217.76% o. P4 o, C5 Q- g
8 T. u7 Q1 q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c8 D* u, F0 |$ ?) S* r& A
1 [; k6 b: K/ C i) \tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76+ ~, X# C, Y" p0 X) p8 j. w, Q
1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
& d6 b4 ]; n4 [
2. 蔬菜切成塊狀。
tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ Y+ b9 ?' U9 w+ y0 h
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
' I/ @5 b$ k' g% B9 A公仔箱論壇
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
