標題:
[中式食譜]
蒜香銀鱈魚
[打印本頁]
作者:
waichunglai
時間:
2012-5-23 07:38 PM
標題:
蒜香銀鱈魚
材料
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& b5 L4 }- _( P
tvb now,tvbnow,bttvb- j! M- S, y" q) R* z' m4 g
銀
# t5 @: z# w8 L' J- g6 h
鱈
6 ^2 d) O1 w9 \5 w+ N
魚
2
塊
9 f# h' b% \' h5 I) J6 q5.39.217.76
約
450
克
f, i# M8 _* z/ ^1 Y5 G* N公仔箱論壇
蒜
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 F% s6 \7 A: I6 f( l/ h8 m, r
肉
8-10
粒
tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 _8 e z' ~
辣
$ t9 j" I$ \# |# @0 R, ~
豆
5 h6 J, d. J1 j8 m+ g7 } ?公仔箱論壇
瓣
5.39.217.76+ ~! ?, v" c9 W' v% |
醬
1
湯
tvb now,tvbnow,bttvb: K* b, j# K# y! P- e) V
匙
5 {' U1 R8 \. Y* r2 n' q- d5 [6 E. d( Gtvb now,tvbnow,bttvb
蔥
公仔箱論壇* q7 q( C: @2 {% _. G9 ^
粒
1
湯
. e7 B# N0 `5 ^+ S8 k7 k9 \
匙
! C) ~8 U7 c- W' M" \7 I$ L3 s
椰
; q' Y2 C: E# V' c4 V/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓉
1
湯
公仔箱論壇7 r4 u$ z$ [9 T% X/ P% A/ l: `
匙
9 r: O1 ?1 c4 R- C! B0 e" r) o
5.39.217.76" v3 `7 o0 Z4 \# O% V
調味
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ ^; t" d# o+ }$ t; M9 C4 S$ j$ Q& |
醃
* c% M' c0 v! Y+ X! s* D
料
公仔箱論壇+ |3 t3 W3 t: `! Z Q, \! y0 j* X4 R
:
0 H# {7 S( f# o2 J K+ W+ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ |/ W& h3 w! r2 w* W
@( H8 N, o' K8 m- }; a% s7 c( f
鹽
2/3
茶
4 g9 P1 a' k3 v7 Y) ?# X# Y9 H
匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# |$ W! }2 V
薑
" [9 m6 @& ?. g; z2 O, U
汁
1/2
湯
5.39.217.76" R7 N8 C5 g) T& a- [/ S
匙
tvb now,tvbnow,bttvb) l. W/ T4 W5 G7 c/ z4 H
酒
1/2
湯
公仔箱論壇( P. h; S8 b9 f( e. K
匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t Y9 [3 t2 _; {, L% N
胡
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 H/ w# J; D1 G# R6 r
椒
# l% g4 U0 y: `6 M4 X: r. \" H5.39.217.76
粉
- U1 B r! H/ d+ Z& i2 \
少
+ J; Q0 {9 C* _. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許
- ^3 i* h8 K+ G. h% E# N4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, }" g. b: p& j
調
公仔箱論壇4 A+ x5 S- d3 G* ~- V4 }
味
: z/ F/ ^) _9 }" |; t! t! @' N8 M: v
料
" W5 _ [% c2 b公仔箱論壇
:
tvb now,tvbnow,bttvb& N0 H4 T! Q7 M2 n( ?% u" V. P
, q# z6 N1 l0 q/ W7 \& d, E* L8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~% A/ R1 U* A( y5.39.217.76
水
3/4
杯
5.39.217.766 S( M: K- W5 O& V: S* w; t2 \ O
生
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* N, J7 c1 U b4 w7 [7 v* ?
抽
1 1/2
湯
/ v8 f3 j {; Q& ]6 |' H
匙
5 I: S* x# K' m- O' | I
糖
1/2
湯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: A& A9 b8 V& I
匙
. D$ e0 J j {, ^, E0 S
麻
+ |' S4 ]" z. s/ y
油
5.39.217.768 q. J: W& ^+ s. M
、
- r- L" d' R/ p+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
胡
$ ^( n; K6 f/ L {3 [+ Y! _公仔箱論壇
椒
3 x4 p2 r( P2 g' D4 U6 B2 A; {tvb now,tvbnow,bttvb
粉
9 T; z0 {+ S3 y+ }" H6 I
各
" E$ E5 A: J6 Q1 f7 F4 i
少
公仔箱論壇: r* Q% C9 E; B$ E: J6 o! D
許
tvb now,tvbnow,bttvb; J; J7 N1 d* x9 F0 p& ~
製法
:
6 J& D. u2 l. y2 J5.39.217.76
5.39.217.76, ^, j5 n2 D4 g/ f& {0 ]
洗
tvb now,tvbnow,bttvb1 |! ^( f1 D. f9 S, d& u9 i; r! y4 o
淨
公仔箱論壇3 L* O1 `- ~2 J% w
及
8 `4 D2 A. b# M/ ?; @5.39.217.76
抹
0 H7 N- h+ y( m9 U! K4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾
0 A. z" `2 x$ J. [; o7 v
銀
0 j7 r4 z/ w( @% g7 L6 n5 N3 ftvb now,tvbnow,bttvb
鱈
% n( T/ O4 Y% k' E+ {tvb now,tvbnow,bttvb
魚
! _. M/ j) G+ r0 g( F
,
& m( w9 A t) l4 s1 m( Vtvb now,tvbnow,bttvb
將
: Z. x" S/ h% J' z/ G
醃
" p( P; D3 @9 I! H9 C2 D5.39.217.76
料
tvb now,tvbnow,bttvb% e' e3 a i3 r1 p0 ?
拌
5.39.217.76! [" R- y4 I) P! |3 f. O
勻
: f, K- R% f* G5 d. L; Stvb now,tvbnow,bttvb
塗
8 B6 V: M1 K1 R1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
勻
公仔箱論壇* [; d4 T& A$ [- n& M
兩
\- C X$ y' X# K- i" i( J- F
邊
" W, U# J( J0 q2 p7 e w
魚
$ v, u$ h) S) V) M0 ]
身
( d9 {" ^: t. O& d+ A+ T% N- Ftvb now,tvbnow,bttvb
,
& C! u/ }7 p3 r( e
大
- n0 o5 ?& C8 U8 e' V5 H/ C
概
5.39.217.765 C w$ f3 }! \! _3 ^( J( b4 ^; ]$ u
醃
15
分
1 n0 M" \3 m3 Q/ c) T+ S
鐘
; p- `% l4 w a4 n
。
公仔箱論壇7 y3 e4 P3 g" O/ r* ~4 |
剁
5 O/ F* @" @/ w0 Y' z
碎
! G+ b3 W) i4 y! p2 \
蒜
+ B# R" R& V9 N5 ?9 a, Stvb now,tvbnow,bttvb
肉
& o6 K! x* @+ v N
待
9 I7 G7 y2 J1 c& S6 k" w; |6 B
用
' S% b( M9 x) g$ E/ C+ Z( e: j& xtvb now,tvbnow,bttvb
。
" O) n0 ?' {5 e; H8 ?" u
將
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 B1 _" g) y0 [. u4 {
醃
* O9 I' N( l4 T0 B+ {4 z. u( s( q5 l公仔箱論壇
透
5.39.217.76 O3 @$ ~" B' g( i& I2 _
銀
L+ }9 T+ d& X! k
鱈
. h( [8 U5 U* |5 u% J2 ]公仔箱論壇
魚
5.39.217.76+ m0 o- N: r& v) o7 `
撲
/ f( u! L) x; R5 `公仔箱論壇
上
8 ]. L! E5 ~+ n9 }! j5.39.217.76
少
. E/ M. Y+ g, U$ g: k3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許
5.39.217.76: @1 v% }! Z7 H- Y1 d: f
乾
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ B9 l# y7 A2 c$ f; B
粉
5.39.217.76# C. X3 _9 ?1 F( m) B$ I
,
5 v+ }8 L& D, N" y# F& }9 E( ^
用
2 v/ I. S, a& v- y# ~# o$ ?9 @
適
0 k6 ]+ p" K/ G1 r; H( Z& y2 S5.39.217.76
量
2 \ {/ v# I! v
的
公仔箱論壇( t( m, k. | Y' ]- K
油
- G8 q; ?8 k; b0 |7 Y7 S( ttvb now,tvbnow,bttvb
以
5.39.217.769 n0 o9 }" ?5 }3 w
半
- |+ T! Y1 S) a
煎
* l' J+ T! I2 C" o3 `5.39.217.76
炸
% |) i% O2 ]& @$ T2 W1 V( ]5.39.217.76
方
0 G: [ i6 H0 r ^& e6 I5 z6 E7 [tvb now,tvbnow,bttvb
式
, B4 H- U& ]8 n& P% Z7 E公仔箱論壇
將
( N& g ^3 ~* H4 l) t" k- O2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
魚
公仔箱論壇0 Z4 h! i# c5 v% P, w
煎
公仔箱論壇& i" [4 z# L; d4 c- C! p
至
3 P- U1 c# e% o( T; B' ]4 T7 L: L
兩
tvb now,tvbnow,bttvb1 T6 a8 j) u- V% Q
邊
( @: D) u( c( a! v6 l! G h
呈
Y/ c2 K. ~* K
金
tvb now,tvbnow,bttvb: p C$ S T- ]- _- Z" L" [+ q2 y
黃
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) P$ O& t' u l/ S4 d
色
4 \# O4 ]: m j9 N w. L5 Q# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
及
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& D' h6 O9 B/ Q5 e5 {
熟
6 c! P3 z) x& u% g. M
,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P8 P$ Y7 b0 K% w. g
吸
5 ?" F, I$ r# k7 ~1 Z
乾
1 P. l% G1 X$ V" R9 y6 a4 |
油
- v5 T* x" m2 L6 `
份
G/ h6 }0 o# L# V, B+ V! h
。
: h; g; p( ?% B
燒
) Z( A9 ?: ~$ h3 M4 I5 J* D1 n9 q
熱
2
湯
tvb now,tvbnow,bttvb" h( Y; g8 S% b/ d( I# N
匙
1 j) ?' t( X2 O. j# i# V* X, B4 G% b
油
; ?+ a9 W& r. v# N$ \
,
+ A g5 c1 {3 Q* J! b3 y
爆
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \) d" c2 i4 Z( M( v2 Y2 l5 e9 l
香
! l z$ ]# Q0 A
蒜
5.39.217.76# Y' ~2 H& U9 v6 M9 D1 V- g5 \" a
蓉
4 L- ~7 f& @* p2 R
及
tvb now,tvbnow,bttvb% S6 J6 m6 E0 q) R6 P
辣
8 @! `8 `. T# @
豆
F7 `1 l* |9 O# \' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瓣
5 ?% Y! p. G: S; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醬
7 v5 Q& T4 ^ i; n, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
,
tvb now,tvbnow,bttvb* l( ~! f! w* O+ T& M/ G
煮
% T5 V6 ?7 C, B! q; T% p$ a! s
滾
tvb now,tvbnow,bttvb6 w+ e; C7 U3 K
調
, P6 i" a' y3 m" i! Z
味
/ i, y/ z0 l! c5.39.217.76
料
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; r. [5 r7 m( y
後
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 b! l- v/ j" W
放
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 F& A3 F0 p7 u9 i" c0 z
入
, w, Y3 T3 _6 C- j5 z* t+ o
煎
' o; x& ~- b5 V2 t6 {, K: i- |% W
香
# P' Q& w9 A* `' @. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的
; G2 ~, |6 O7 p8 K/ Y, P! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
銀
4 |6 s% Z. g5 f% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱈
! }6 Z$ ?0 v/ b- P( H
魚
公仔箱論壇- s" N' A' g, i' j( I5 g2 Q. V# }
,
6 X6 c% k3 Y4 M; [; w A5 B
轉
公仔箱論壇) @; }6 C" ?3 Z8 U
中
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 i5 m; c3 T J% w, w
火
9 f, K; P- d6 `tvb now,tvbnow,bttvb
燴
" F5 j' [7 S' Q. x9 c4 J: p公仔箱論壇
煮
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# h6 B) W; m; B# C2 y h
至
tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 c8 m8 s1 F4 \; q8 B4 p- N# J1 d n
魚
% Z3 \% ~2 t9 q9 W: v
吸
+ I I, {$ c" ~3 q0 L5 B
收
tvb now,tvbnow,bttvb# l: b6 H3 n. R7 ]* ?) z
蒜
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: M4 ^2 A/ v/ i8 n& v- Z6 P
辣
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 N, s$ M. Y* ]! g! ~6 ?$ i" {
汁
4 t( U3 W$ N4 q* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
味
公仔箱論壇+ ]3 s& Q& M( K% j/ o8 p
及
, S7 j' H! L# L, I& c公仔箱論壇
汁
5.39.217.76' K: n. P) ]) _* T: m; t
濃
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, m& N; L+ C0 D i0 J% ~ y
,
& ?* C0 u6 u; A; J. S# W9 i/ r
先
3 V) e$ ~0 \- l3 o, o
將
5.39.217.767 V/ I. ^/ l% i/ ?7 v; w6 m1 I$ }: T
銀
公仔箱論壇2 u s7 C# a7 @0 G# K ?
鱈
3 S: e) l+ Z. H1 I+ D9 Z1 x
魚
tvb now,tvbnow,bttvb& l# R& |; t& h* M O# ]0 T- D
放
5.39.217.76) `- m' l2 z) \$ \
在
tvb now,tvbnow,bttvb) i; A: z- K1 A3 S3 U* C# g6 L
碟
7 h `6 o( K0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 U: l. E6 b( {( Z0 ?
,
6 ^7 `4 k8 L: T
剩
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* n* Z- Z* E8 U6 W* _( w7 }% W
下
% k: B+ G1 S5 U7 k7 V5 l: b
醬
0 Z3 o x2 ~5 a- Z& ]( s) h2 G
汁
8 K: G, \: M- R- utvb now,tvbnow,bttvb
加
& G0 p% v7 m& n! [+ R' S( R4 dtvb now,tvbnow,bttvb
入
, U, w6 H( P/ M5 G7 w5.39.217.76
椰
5.39.217.769 U2 W5 q% D: T1 Q3 K6 f+ [
蓉
# y1 D' ?. w6 |5 B& \
及
tvb now,tvbnow,bttvb, a2 }0 ^9 C+ w' `4 G
蔥
# a7 A2 x$ `2 j! W
粒
4 f% \+ U$ b( P$ F! t9 `5 w; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
拌
# _, P N$ @/ @' |7 d
勻
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 k% ?/ R0 k" z% @' B( l" U5 L
,
tvb now,tvbnow,bttvb' T6 R% ?2 l5 R L
淋
+ g6 }; U+ o1 Y$ L- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上
& c) q! s1 ^0 y" R' O. W5.39.217.76
魚
6 ^5 q$ D1 M7 s$ X
面
+ o# S6 P0 ?5 b9 W. g
,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 w5 O5 W5 O- `8 m) X6 P
趁
0 p- z" T" h( R% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱
% ^8 h* _. ?# E* ~# l5 mtvb now,tvbnow,bttvb
供
4 \! F1 w# R' k2 O, t1 @- Vtvb now,tvbnow,bttvb
食
: j3 v \7 P( c4 T" x" P$ s3 a
。
公仔箱論壇( W2 H( O& R' P4 P3 r. [
8 F# ?, s" h) @# g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0