標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) e. F& [& D$ X6 o4 y5 vtvb now,tvbnow,bttvb
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, R8 p( l, z, t3 m
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
# C4 c2 F% k( U0 P0 f8 U
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) L3 l* |0 ?" i, V& }' P5.39.217.76
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
v8 |: G" S/ x. B
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% e' l$ n9 M' P0 G0 j! W; N5 B0 i0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ j0 b# G( T/ Y
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
公仔箱論壇* b; ?# r& |# x) |. v2 P5 X+ e
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
3 V) c) F2 B% Q- ?% k$ O2 @2 q5.39.217.76
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
5.39.217.76, l* r! ?/ x# N/ l6 Z. [" {( Y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
9 Y' I' Z' U8 Z, E& W3 V4 Z
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, R- X( {1 ]8 K. K1 V
13.. 天天喝水八大杯
4 D6 b. o6 g. y
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
i, E3 }- p" S* c
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
公仔箱論壇5 I/ {" {( [/ s$ V$ o7 `# D$ Y
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& F; D& x3 a' b8 M+ J3 `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
# s X# i% X; v$ P! A3 T0 W# V( S公仔箱論壇
集中到腸胃.易昏昏欲睡
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]- i1 Y; n9 Z* W/ P1 L. N7 ^
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 x. k7 m+ b. h
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, o. L. L+ b# U/ e: a6 \
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, R/ d7 G a- j, u1 A6 Y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 H, C; f& X8 v公仔箱論壇
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! d1 X3 H4 a# E
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
公仔箱論壇9 R4 V( Y: Y5 P3 o: q7 N
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% @+ P: R9 C( d5 M" ?$ A0 u公仔箱論壇
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ Y) x; b) c- R4 S" U7 ?" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* k" N, b/ f% h* A: |
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 P2 H1 r/ e1 z; K
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
2 R1 ~! G( m- t* f; k" B
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
; a0 q" C0 s/ |3 I公仔箱論壇
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 \1 F% ~2 v6 f公仔箱論壇
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
( t( f9 S. ~: I9 n2 N0 ]% ?tvb now,tvbnow,bttvb
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
. u; s% e) E2 y; r2 u5 H
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ w. M. C+ \& [( [
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 E. v. a3 A5 E4 \6 N. M) m2 v
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" I- V% Y9 A6 I0 A% _5.39.217.76
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( l! z8 W! H7 j8 A) C公仔箱論壇
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
# `+ q$ y& Z1 x9 ?4 d0 o8 Y9 c5.39.217.76
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
7 @* M( ?0 n2 t. ztvb now,tvbnow,bttvb
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
2 r5 e" F8 Q% I8 x7 A
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 x8 B% Y0 ?) |; Y2 v% G! P7 N. _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( ~! u1 l% ^, {+ s公仔箱論壇
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. C$ R( n) U: ` y- K: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43... 維持理想體重.不過胖
8 `: \. O' Q3 d9 j公仔箱論壇
44.. 保持規律的生活與運動
, r. H: w* f7 _, b- F( _公仔箱論壇
45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 B4 x7 _* z$ l, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了,原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享,非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0