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標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒    時間: 2012-5-23 07:28 PM     標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 _9 A& o/ w* k. k6 e  b
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. t2 B- L. l0 o# d3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好  |' K) N  c7 c9 D$ _
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- B8 ?2 k9 w7 N* F+ m! m( T
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西4 @, a' }2 q: h2 ?- n
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇2 Z( W% Z- d" U) ]
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h  f6 R! _7 U  x" q" u" H
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
6 k5 g$ x! }. A8 Q3 x9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ o* s  o, n4 W) q& J6 b( v$ N10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
; |" ?, L' c( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb* v5 z" w; I) h4 U9 b* a, [! v
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' Q4 m5 c6 F) f2 ?3 X/ m( |
13.. 天天喝水八大杯
* H4 D! I. X  T1 S3 `6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) i! u+ l$ D3 M! ^8 C3 v8 ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" m% P  G; f4 i6 O  u  b) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' X/ q. I3 \6 `8 O( r8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液5.39.217.762 k0 R' B4 ~1 x; H/ p3 T
集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.761 q5 r0 d' w; V+ Y) u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- E  N3 Y! ^: |% }; @4 G5 e
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
* y0 u5 r$ g/ o6 q8 i公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇! H6 Q2 h- ~. t3 l  F4 m! T
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 \- }- A/ O9 b6 J# E5 d' X# k公仔箱論壇22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76' w: v% b4 X/ s
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
2 z9 E& P  h1 j; @0 w' L+ |1 g3 w5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: m; j; B* C* ^! \tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: B+ d* J* O  D- _, T公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( H2 r4 a- A- _/ q! F7 w- V' g5 h5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76, J4 w# O7 A4 J7 ]$ R, H0 ?( b' B
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
8 v( Z; Q( u* I0 ]- H) k公仔箱論壇29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
# x. s5 I, O) ltvb now,tvbnow,bttvb30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l  ^- f+ @5 E
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; j! h1 Y! v2 Y: q+ N3 ~6 N* Z" C
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% v8 ]: J& Z0 s8 _# w0 {  Xtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* K! `' J2 ?. D. }6 r% A5.39.217.7634..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% n2 u5 [! d5 V; u
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 ~7 p: Y4 s0 `. X8 G' z  \5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) ]4 w: |% Z+ v' B8 `0 r% H公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙$ w3 I  w3 i( N( |' r7 \$ [
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76, T# ^% O+ Q) C% L8 R6 R
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
. k' |7 X& ~- |7 h) N2 Y3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇: I1 j3 e+ i* |: w/ _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
$ c& W* b/ `8 o5 [4 g0 X* Otvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
/ Q1 s4 T0 \( f) ?9 e3 \公仔箱論壇43... 維持理想體重.不過胖5.39.217.76  x6 f! r; H+ y0 a. U
44.. 保持規律的生活與運動
! e8 X1 Y; @: f# N  i8 H45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 w0 r( g+ U: [+ P+ g46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: bT仔    時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....
作者: zhiraul    時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~
作者: lalaprincess    時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: TDIJ    時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.
作者: ng121525    時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者: zhiraul    時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了,原来有这么多东西 以前是不知道的
作者: s91128327327    時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝
作者: tallman184    時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........
作者: awmlam    時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.
作者: groomy    時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享,非常實用
作者: soforlee    時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up  with the good work !!




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