標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 @; f8 Y+ @1 B
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
tvb now,tvbnow,bttvb' G3 m+ T4 h# \% V0 A: d1 {
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' k: @1 d! G- h3 B* Z+ d" Etvb now,tvbnow,bttvb
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- A. o5 f: y( ^% o4 |6 u6 L
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* W( ~) Z* A4 W- q! j
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
tvb now,tvbnow,bttvb F, i2 B7 X8 N
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
公仔箱論壇0 p0 c- n2 R% [% g: D
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
tvb now,tvbnow,bttvb) e" c/ b* y% D3 g
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- P5 \! M" B% w, {8 |tvb now,tvbnow,bttvb
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
- L# D4 A3 P! I. q0 K% k5.39.217.76
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ P4 L i% Z! f+ j) M$ V5.39.217.76
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 c; l4 |" q7 l& J" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.. 天天喝水八大杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~9 C- ~; R& n- x9 [6 C. }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
& R) i) `& f0 p+ H( k; S$ X& {
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 [3 I5 C, d# k7 n) \ S5.39.217.76
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ y) F; ~! r1 \. ?, g
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
* n* g8 Z* A* u3 }5.39.217.76
集中到腸胃.易昏昏欲睡
' y2 P$ m* ?2 ]1 f
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
4 s; n. z2 \+ |0 k( H* E# C公仔箱論壇
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
: r- ~- W9 c: }& i K) f公仔箱論壇
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( U) h4 Y) f5 n; }% x% J# M
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
9 u, o& @8 g; B, E0 b6 p' Utvb now,tvbnow,bttvb
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 w! a$ N2 Q# g8 Z V' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
公仔箱論壇$ r1 r; w8 u& H3 P7 b# C7 r6 q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5.39.217.76% I+ U5 H, i! F0 B" Z B' o
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
公仔箱論壇$ g- F4 u N4 \( \7 T
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 |6 _+ _. x* Y( g7 \& W) c
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 o4 A0 l0 Y. g2 o+ i7 ~
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
7 J* Y5 [ E, N' |公仔箱論壇
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
tvb now,tvbnow,bttvb, z/ [# u$ B7 x9 @! ^* a
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' t. p4 k4 Q5 |' m* F8 n0 n
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# K, i0 Q! h6 N: K公仔箱論壇
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
- H4 I9 l7 z7 {# {9 A1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: C1 p1 ~; I b3 `; u8 I4 G1 g公仔箱論壇
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5.39.217.76; c) f$ y9 X+ S( e0 y
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( t$ p7 n; {. t- P公仔箱論壇
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
* e# e- e9 @# `, b" d0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
3 \; m T/ A; N7 s0 I- x' w8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
tvb now,tvbnow,bttvb; D! p& e; P3 N# X
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
! O) B& O" ~8 \" T
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
: a0 s6 B# T; o* Y) f: E* e5.39.217.76
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
. `4 K) n# R; Q. [. m& z1 M
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: g0 }5 i% j$ z0 O
43... 維持理想體重.不過胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) _3 g e5 p' ^# X( Y
44.. 保持規律的生活與運動
9 l' j" e, F0 i- u/ }1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
45.. 保持輕鬆愉快的心情
) ?; j, v8 G: g7 R" j8 {
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
