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, S( N, H1 t& [' c9 v5.39.217.76 | （二人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. \* t3 t) t5 f$ b& Q5 _+ i. X7 b
鱈魚扒--6
3 i. i- g: T4 D% l/ s# u1 ctvb now,tvbnow,bttvb美極醬油--4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: x' I, A' B& V" ]
鹽--半茶匙
9 [ a: A" m6 {/ j: _+ D# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉--1茶匙5.39.217.767 ?3 K* ^+ r3 l- U
花--2條
7 L( x+ @& E6 R) ?6 M$ T' g3 r. I粟粉--少許
4 b3 [! l8 L7 x5 c' y2 N2 r油--少許公仔箱論壇1 ^5 D/ y5 `+ t0 j! E
5.39.217.76% h8 ?( O7 k7 j6 A: h S" v
| 製法公仔箱論壇# p$ R/ E4 g' ]
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| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。) W2 G b! [9 C
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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