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| 材料tvb now,tvbnow,bttvb( p0 p, p# v4 y' O! C" n
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| （二人分量）tvb now,tvbnow,bttvb3 s7 g! E, ~. [! d& e
鱈魚扒--65.39.217.76% d1 u4 `: \8 V
美極醬油--4茶匙5.39.217.76 n: [* }5 [- C! j
鹽--半茶匙
0 T* P, |6 z- j5 W公仔箱論壇蒜蓉--1茶匙
9 W' U5 f% H' U( [ Otvb now,tvbnow,bttvb花--2條
, ?7 V! Y9 O- ~/ i$ t) `粟粉--少許5.39.217.76% s# r) k' R1 U6 L
油--少許
( S& j2 r6 _4 Z ]# m5.39.217.76公仔箱論壇! c) Q- `! H1 e X7 O' U( @0 t
| 製法
* c& x( t, `( I6 n' Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! x# B) [7 k& f$ [$ ?5 m
| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。& ]- V) @, E, x: w m
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! } O( d, k! m- o! ]
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