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| 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z# F q1 {3 H0 L' q# J; |6 ?4 H
$ o: Q$ q, I+ C. j% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | （二人分量）
" i4 _% b, m/ G! Y: M# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚扒--6
! ~# m5 O# p6 Y: r4 ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極醬油--4茶匙5.39.217.76& V8 A2 L- {! `) `% x% k+ }
鹽--半茶匙, Z7 j/ `2 A; D& k& t# ?
蒜蓉--1茶匙公仔箱論壇/ V: a$ C; ]9 o. H
花--2條
: K. z" S5 V" r* l8 [& N( t. M5.39.217.76粟粉--少許
. d; a8 y0 A& I9 J油--少許tvb now,tvbnow,bttvb7 `- U5 `4 K! q t/ U1 `& |
0 E" D3 z9 V- T/ T8 W( \tvb now,tvbnow,bttvb | 製法
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| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。5.39.217.768 |2 P7 P9 G5 y/ E: l
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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