6 }' W/ m8 l+ B q5.39.217.76 | 材料& v; E- Y4 u: o) S, L
2 k w7 _! y( M4 ~6 E* x$ o1 u! _5.39.217.76 | （二人分量）
2 p* h7 {: i1 H: a' z: j3 x# otvb now,tvbnow,bttvb鱈魚扒--6
" |7 S- J/ |( b公仔箱論壇美極醬油--4茶匙
" _7 g$ [3 a! w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽--半茶匙! C& R) C$ F2 v Y) A
蒜蓉--1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* }. z* n; ]9 E' u! a
花--2條
$ H% y% Z: K; Q! @1 L: N8 z公仔箱論壇粟粉--少許
: X# k7 _7 @6 R6 A5 u" |" S& ~tvb now,tvbnow,bttvb油--少許/ p) K2 [ }0 y
4 P7 ?; R2 j3 K7 I* V+ K1 }0 G公仔箱論壇 | 製法* q; Y3 B/ C7 q+ ^! {8 `
! G% e, Q3 A# {" F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb( S1 ]5 n* G$ u9 X# n" Y, \: F
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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