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標題: [生活小百科] 菜葉小蟲清除 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-5-20 05:48 AM     標題: 菜葉小蟲清除

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粗糧中含有大量的纖維素,纖維素對大腸機械性刺激,促進腸蠕動。不過,長期大量進食高纖維食物,會影響人體對食物中的蛋白質,使蛋白質補充受阻,脂肪攝入量不足,也降低人體的免疫能力。
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營養學家建議,一個健康的成年人,每天粗糧的食用量以10克-30克為宜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 B1 v0 `9 F
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