標題:
[健康資訊]
日吃小量開心果 有助降低膽固醇
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-11-23 10:38 PM
標題:
日吃小量開心果 有助降低膽固醇
日吃小量開心果 有助降低膽固醇
美國賓夕法尼亞州大學一項研究顯示，每日吃小量開心果，有助降低膽固醇、減少血管硬化，大大降低患心臟病或中風的風險。
, _0 [4 o; ?# U8 k. m2 {# {8 I5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e+ D5 J8 C7 r: E' V' t
研究人員安排志願人士吃低脂餐及開心果一個月。結果發現，
每日吃3安士(即手掌抓兩把的分量)的人，膽固醇水平下降8.4％，壞膽固醇大減11.6％。
tvb now,tvbnow,bttvb, l2 g- ~: r- m) i2 f
, m3 V& h$ L& n& Z5.39.217.76
營養豐富的開心果含抗氧化物黃體素(lutein)，常見於綠葉植物及顏色鮮艷的水果。開心果的黃體素含量比其他果仁高，可防止膽固醇堵塞血管。
5.39.217.76$ T7 E6 A4 c6 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! f! y6 o; C6 u# n$ ~
專家建議食用不含鹽的開心果，因鹽分過高會令血壓上升。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-24 10:07 PM
谢谢分享。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
