標題:
[中式食譜]
玉米的10种新吃法
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2007-11-23 06:48 PM
標題:
玉米的10种新吃法
传统的玉米吃法无外乎是煮食,其实不然,玉米还有很多既健康又美味的烹调方法,赶快动手,你一定可以做出让全家人都满意的新口味!
, v& P2 Z: b. e( U3 D/ Z5 a, X/ o
tvb now,tvbnow,bttvb/ [" s4 ]- n) ~) T5 k
三丁玉米
; k: h y' L& ]8 _' q
三丁玉米
; t1 C2 s4 ^. c6 ]: K! D9 I
材料:
6 R$ w- O. V# o, K$ I2 o3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克 胡萝卜丁40公克
|6 j9 Y! Q9 ^( ^
调味料:
3 u' _5 @3 o9 s. X& d# Z
盐1/2小匙 高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙
" u7 u4 p' l7 H# X8 T @5.39.217.76
制作方法:
* _ q& b# E: O) N
1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。
, P+ O1 H$ j- h) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. |5 ]6 @+ H
3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。
) U/ S1 _! x. O3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。
4 {$ r+ G, c8 z' v
2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。
+ H c8 M6 L4 J9 i% U- G" r# p公仔箱論壇
3、加上松子出菜,即为松子玉米。
tvb now,tvbnow,bttvb( G2 ?+ p0 ~* m2 {- O( X8 g
4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。
公仔箱論壇4 R6 [$ M. R) y6 [: g
5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。
. N% C Y' c% Z, W! ]9 G" W0 T
鸡蛋玉米羹
5.39.217.767 L% M/ w/ \# U$ D- h; }2 `* L
材料:
* g1 \" M) J1 s% K% y8 J# A# t公仔箱論壇
罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。
) C- O. q6 Z9 T0 C
制作方法:
公仔箱論壇9 k3 u/ p/ I* F$ Y
1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;
: Q3 x* `' m( W) ?' N1 f- m" S4 W
2、炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;
|7 U; g6 O1 n# V) Z, i5.39.217.76
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。
% j4 T3 I: a& V+ ^8 W% Q9 Q, Rtvb now,tvbnow,bttvb
奶香玉米饼
. \: T/ b7 Q. C
材料:
. t9 H7 m, C) k8 z* i+ y0 ^" ]tvb now,tvbnow,bttvb
鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)
2 Z" A" B' P& W6 [5 n9 W
制作方法:
2 v2 m9 T6 M6 R* H6 a
所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。
: b9 i8 n' g: h
如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油粒。
公仔箱論壇$ d8 }, D. N1 R7 c/ Y$ @) Q
玉米萝卜大骨汤
公仔箱論壇1 n0 W$ o# F7 P5 V G* Y' [% ~8 K1 F
材料:
# y* \4 K9 T# L8 Y+ b
玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克, 生姜、红枣少许
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U% x# S, j& X7 Q) t% x
调味料:
2 I$ ^; `" y Q- X$ Atvb now,tvbnow,bttvb
盐,鸡精
tvb now,tvbnow,bttvb. @3 I2 E0 }4 z" O1 w- f
制作方法:
0 j$ }2 }0 S- I) {5 R! J- @4 |
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
5.39.217.768 k: m0 t3 I J) {# q
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
3 N/ ]& Y: V4 T( H( |/ ]5.39.217.76
3、加入盐,鸡精,调好口味,再煲2分钟即可。
D1 ?3 h' f, K7 y1 t
玉米蚝
, o l3 ^ e& ^tvb now,tvbnow,bttvb
制作方法:
& R E0 g3 Z* ~5.39.217.76
第一步:准备好材料,玉米粒一小碗(大概有100多克),蒜一瓣,韭菜3根,鸡蛋一个,面粉若干(我用了大概3大匙)。
' e o) J6 w" ~3 Htvb now,tvbnow,bttvb
第二步:韭菜切碎,蒜切碎,然后,放到玉米粒的碗里,鸡蛋也敲进去。
) C# W) @. n4 g+ |( c( c3 G4 E' Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb
第三步:加点鲜味酱油,盐搅匀,加一大匙水,3大匙面,搅成糊糊,浓稠的程度如图所示。其实,这个比例,要求不是很严格,只要搅成能成形的糊糊就好,但是也不能太稠了。
' \$ U9 U; I9 g* P4 P5.39.217.76
第四步:锅加热,放一点油,转小火。舀入糊糊,用铲子稍微摊平一下。
5.39.217.76! P. W, m$ i1 \, n. M
第五步:底面煎成漂亮的金黄色之后,就用铲子和筷子翻面(因为是很小的小饼,所以,翻面也很容易),把另一面也煎黄之后,放到纸巾上沥油(其实也没有多少油,不沥也可),全都煎完就好啦。
公仔箱論壇1 A' L- @( |- z# A9 b( M
注:1)关于玉米,可以自己从玉米棒上用刀切下玉米粒,不过,我嫌麻烦,都是用化开的速冻玉米或者罐头玉米来做。
" P$ O5 ~4 e8 @& b. [
2)关于配料,没有韭菜的话,也可以用小葱代替,也很好吃。还可以加点辣椒碎,香菜碎什么的,都不错。
9 O7 O R0 L0 l
3)关于糊糊,如果第一次做没有经验,不知道稠度是否合适的话,可以先煎一个试试,再根据成品的样子和口感,适量调整,加水加面。
' F5 J* O+ Q$ V3 w7 z& u8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4)这个东西很“出数”,我只用了上面说的那点材料,一共做出了9个小饼呢,所以,要小心些呢,不要一下子弄了太多的糊糊,做出来会太多了。
4 J3 t6 ^$ v ]: L- s% i公仔箱論壇
. F2 n1 E+ p8 q
枸杞鸡汁玉米羹
0 Y6 O/ F+ x4 a) h; l _) H: P# R
枸杞鸡汁玉米羹
* \& Q, G# A8 u0 Y9 d
材料:
o1 [" g. e6 W7 f) v9 x
嫩玉米粒50-100克,枸杞子15克,鸡蛋一个,鸡汤视人数而定。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 X3 g' L! G# P- Q+ R
制作方法:
1 D7 B- V1 n. K: ?& z4 {
将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂,放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟,勾淀粉,用蛋花,调味后即可食用。
公仔箱論壇; V# V! ?, X% v- R2 q% z- {
三鲜玉米羹
9 ^& f5 a8 W, _: z" ktvb now,tvbnow,bttvb
材料:
" ]0 H, l1 a. |% S& |tvb now,tvbnow,bttvb
嫩玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
+ H1 W% Y: s+ U Z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
制作方法:
tvb now,tvbnow,bttvb6 E; R5 `2 j$ s+ f7 j. }9 T1 F
将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 M3 p' C9 E. F- J* X) R, Z
冰糖五彩玉米羹
公仔箱論壇. Q5 N8 @3 X2 k1 @$ F
材料:
9 J z! P% u8 K3 L6 v. m3 I5.39.217.76
嫩玉米粒50-100克,豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量,鸡蛋一个。
% q: a# Q7 r! n7 n! F5.39.217.76
制作方法:
公仔箱論壇) t" ~; N z0 @: f0 J2 P
将嫩玉米蒸熟,或用干净纱布包起来,用小擀面杖压烂,放入开水中煮熟烂。加和菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分钟,加适量淀粉水,使汁变浓。将鸡蛋打碎,用蛋花,烧开后即可食用。
+ [7 ?8 p( G! F! a6 K. ]" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甜香牛油蜜糖玉米
tvb now,tvbnow,bttvb; s+ ~& i1 Q" Z" u
制作方法:
% E/ |/ C' R/ d# j8 [. Y! \5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
1.酱玉米切成一段一段,为了好看可以掐头去尾。
" ?+ H- k( Q. V7 V2 f
2.放在小锅中,加厚厚的一片牛油,适量的蜂蜜,少量的水。
7 F8 x' L% s J1 T公仔箱論壇
3.一起煮,煮啊煮。中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去,开始滋滋响,可以捞出玉米装盘。
公仔箱論壇; f1 u# Q2 ]3 c; F0 }; e& N
4.留汁继续烧,烧到粘稠,浇到盘中玉米上即可!
% b+ D% u2 v6 D$ E' U5 M7 G
玉米粒巧制珍珠蒸蛋
公仔箱論壇* P* t k+ z; @# z! C3 s J
材料:
' {) v$ |6 L8 v2 W% Z" N( p公仔箱論壇
罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。
4 F. c8 E, y/ t9 U/ S/ b( d" H# ytvb now,tvbnow,bttvb
调味料:
公仔箱論壇, R; J* i- Q+ ^3 ^9 j
盐1/2小匙、白胡椒粉少许。
3 N+ s/ a( k+ y! p8 \ ^' G5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制作方法:
7 L- f2 `# A% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
1 [# _1 R( j A6 }6 U
2、鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。
" `5 I/ I4 R. I4 s公仔箱論壇
提醒:
6 K) r7 z* c; b BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒸蛋也可用电锅,在内锅放1杯水,锅盖不完全盖严,就不用怕蒸出蜂窝蛋了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0