標題:
[生活小百科]
46个不可不知的常识
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-14 10:40 PM
標題:
46个不可不知的常识
46个不可不知的常识
' C7 H# R0 ?2 T
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
8 {- c. r [- \8 i& i5.39.217.76
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
3 @8 H: { Y/ ]9 ^7 O' p
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
8 q, _2 C* j4 F2 Y* g9 M+ ?6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
公仔箱論壇* P% O& P7 `) {- }# {5 x
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
* l; y- {3 ~4 u
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; c: |1 A5 U3 l# T
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
/ g K8 @* O$ M% d
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% h+ x/ v: T' g M4 B% F' B: ^
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
+ o* p$ e+ x1 R: c% y! B7 o( Ttvb now,tvbnow,bttvb
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
tvb now,tvbnow,bttvb' \3 Q3 y/ O& a! A, t5 v% u
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
" [0 F0 J! I3 c+ d
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
$ T, M) c4 S* _" q n! {- X/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.. 天天喝水八大杯
% Y; `; [8 s% n. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
8 X' |4 U( O. q1 d4 k- S3 M; p( O公仔箱論壇
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
; a- d6 N/ @$ ]0 d# O, v4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
$ F$ g4 F# W+ h: ]. btvb now,tvbnow,bttvb
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
1 z2 x4 @$ g2 o+ J w2 ?
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
5 `( O) b- X1 B2 H3 @5.39.217.76
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 Q" w6 `! J3 u; I( f
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 K" V- ?6 t2 `& _tvb now,tvbnow,bttvb
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 g3 x, z" r: T2 j公仔箱論壇
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; F2 `- i' Q2 L9 h& J
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j5 V8 Y+ s4 l; r' Y( ]* [4 U6 N
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
; D2 t7 J- h5 I; @
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- C; y+ _* M- L9 G% o( i5.39.217.76
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
tvb now,tvbnow,bttvb( n# }& R# j/ Y- J- w- m+ H
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
# t1 {7 c3 K6 Q2 K6 z, btvb now,tvbnow,bttvb
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
5.39.217.761 X7 e8 k, v( k- x- ?
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
9 g, ]" i: ]. z1 W6 Q公仔箱論壇
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
5.39.217.76' {3 |& L Z) Y9 e; X
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
& ?. m6 m8 h2 X: R. Z8 b, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 D# `' }+ ^( Y1 u: a
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
9 U5 S7 x3 h) [6 \2 S. h$ {tvb now,tvbnow,bttvb
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
公仔箱論壇( I; s, W& G. K$ [, l
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 h, }5 h& P
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
tvb now,tvbnow,bttvb: L+ t% F- J, g5 u
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
公仔箱論壇' J& r' A+ M. L- K# h
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
4 M1 I) T& M% L
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
( r5 g" _- }5 b" t' q) [8 Q
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
# j9 w* p9 N3 [公仔箱論壇
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
P5 q" D0 ?% R公仔箱論壇
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
tvb now,tvbnow,bttvb# z6 @. c- G2 Y" E& r; T
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 U& U. Q# @; }
44.. 保持规律的生活与运动
+ L) T/ p7 c6 [/ l# f
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
; i2 }$ V7 x' o4 r! F$ F
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
