, k* Q4 G6 P j1 S" r; q公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 ( G6 y c6 a) Q* L6 n8 a9 I2 U公仔箱論壇 ; h1 c; X( y& [公仔箱論壇5. 服用藥物過度。 6 K8 X# |4 p" A& b% x- M
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6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 公仔箱論壇 K8 n6 }5 [; ?+ S
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7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 * n! m4 v5 i* n( @公仔箱論壇9 @) W; n: `: ~& J6 @7 x
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 , W! _/ p6 b+ d$ \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _. i- L1 c9 ]2 f4 {
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 % k) |$ ~- R4 | # B+ P) V/ E0 N10. 急躁。 % c' v, Q6 w3 F- U: q5 f" [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, T C# S; f0 E4 H: b6 j4 U
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.76% b4 b+ j c% ?. P( {
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~~原因~~ " Z, o5 g- I( t4 X1 _晚上9-11點:免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。0 }) L. Z! M* M3 M- C5 A5 t ^: t
晚間11-凌晨1點:肝的排毒,需在熟睡中;絕不能邊睡邊聽音樂妨礙睡覺進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t! }- p* e8 l' k, V O j% p. J
凌晨1-3點:膽的排毒亦同。tvb now,tvbnow,bttvb# a1 d) u* _6 \2 r
凌晨3-5點:肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。; _" h1 ^% H x) Y
凌晨5-7點:大腸的排毒,應上廁所排便。 9 u9 b' ~, m7 {3 x" \ ?5.39.217.76凌晨7-9點:小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 " h* ^/ @, Y- _7 F: y* Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! ?7 f' u5 P7 m# V
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb8 c* Z0 Q+ K( I: W B
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晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。作者: andrewtwb 時間: 2007-11-23 02:52 PM
thx for share ( |. z6 S8 c' k8 p% Z+ L: ]& F公仔箱論壇now i know is too late liao tvb now,tvbnow,bttvb: n# V8 W4 T4 h' p+ F
now 肝 got problem liao作者: kent8118 時間: 2007-11-24 10:01 PM