標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-23 12:40 PM
標題:
健心彩虹凍卷
以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
5.39.217.76+ T, j, j0 ^5 {( a' y g$ W+ j
材料
* o& |) v5 q4 U5 ~- F+ d. X: K5 M/ A5.39.217.76
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
# M1 W# b7 B0 R* b# x# o* t5.39.217.76
越 南 春 卷 皮 10片
' B7 V5 ]" ^, y& [, P6 J. n' ^1 H
甘 筍 2條
, l3 Q- @4 h# q N, L: p
青 瓜 1/2條
' _/ Q; [* q+ @5 }+ D& j' z& r
洋 蔥 1/2個
tvb now,tvbnow,bttvb$ }1 `3 S" g+ G4 Q% S7 h$ G" Q3 C6 h
車 厘 茄 8粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- K4 D7 d+ Q+ L3 O
& K9 V& w* t2 M/ A. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p6 q+ ^ _. i4 {( P4 J$ g
調味
* x5 u, _- z: H5 W* J
沙 律 汁
/ K& `, L% m7 ^& S! e5 C0 W
蘋 果 醋 4湯 匙
* [) u5 q5 G' c) q公仔箱論壇
雜 錦 香 草 2湯 匙
. A- Q1 ^- R6 m1 I8 ?4 k/ Y
蜜 糖 2湯 匙
' J1 \7 O- m" E1 Y# W' b
檸 檬 汁 1湯 匙
( z6 f/ k8 b! Stvb now,tvbnow,bttvb
蒜 蓉 2粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E) ^, e9 s, z
薄 荷 葉 數 片
8 U3 o# z& L: X' N s
辣 椒 碎 適 量
tvb now,tvbnow,bttvb. _* G2 B2 a5 t! H) t5 J
橄 欖 油 適 量
5.39.217.760 u, ^. f+ M' I. ~* w3 V
5 A5 e! p% `" u2 f( ?$ D" ?公仔箱論壇
製法:
' {" P! H. `' @2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
! b4 a v8 `8 Q8 [( o" x! x
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
+ `- H/ t% N# Btvb now,tvbnow,bttvb
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
: O8 l; D& i5 F/ O. C5 ?0 n, q
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
