標題:
健心彩虹凍卷
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-23 12:40 PM
標題:
健心彩虹凍卷
以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ; 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 , 有 抗 凝 血 功 效 ; 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 , 可 護 心 之 外 , 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 , 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 , 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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材料
5.39.217.76' d4 \, X0 b3 O
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
公仔箱論壇. J$ b4 W2 l3 A" @, D. E0 y
越 南 春 卷 皮 10片
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( t! Q3 }9 x' y
甘 筍 2條
5.39.217.76) H7 B+ t& M2 \( s
青 瓜 1/2條
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洋 蔥 1/2個
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車 厘 茄 8粒
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調味
5 }6 j9 d* z; p! j3 k: Y
沙 律 汁
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蘋 果 醋 4湯 匙
5 U& v2 F' n G公仔箱論壇
雜 錦 香 草 2湯 匙
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蜜 糖 2湯 匙
公仔箱論壇1 P6 k7 I, u6 b* c
檸 檬 汁 1湯 匙
5.39.217.76* |- N; A% d; {' C% S$ [
蒜 蓉 2粒
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薄 荷 葉 數 片
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辣 椒 碎 適 量
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橄 欖 油 適 量
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製法:
: E8 p8 k- h1 L8 z5 x) o- @5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ; 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ; 車 厘 茄 切 半 。
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2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 , 再 加 入 (1)拌 勻 。
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3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
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4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 , 包 成 春 卷 狀 。
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