標題:
健心彩虹凍卷
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-23 12:40 PM
標題:
健心彩虹凍卷
以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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材料
- S o) D" E- V! m9 T
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
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越 南 春 卷 皮 10片
tvb now,tvbnow,bttvb* C* \& L7 e( ~ F7 C' e
甘 筍 2條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 s6 E4 M2 a0 J
青 瓜 1/2條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y" y$ U: q' ~$ Y. h3 K
洋 蔥 1/2個
公仔箱論壇/ h/ V' |. H0 h D6 c; _+ K0 R* w
車 厘 茄 8粒
2 W) M' L3 @7 _, J( ?
公仔箱論壇1 v; O8 i# n% [8 C+ r
}# A$ z) E e! P5.39.217.76
調味
5.39.217.76& N6 W8 I% }8 m2 ?
沙 律 汁
8 F4 }" V: k4 `3 L" s' q, J# L5 _
蘋 果 醋 4湯 匙
公仔箱論壇: v1 a# z" Z& U' N
雜 錦 香 草 2湯 匙
C$ y+ t5 S; y8 n6 I0 }
蜜 糖 2湯 匙
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檸 檬 汁 1湯 匙
2 @1 N$ q$ u6 V; P' Y公仔箱論壇
蒜 蓉 2粒
公仔箱論壇" b+ ^8 h' H& O# Q2 J
薄 荷 葉 數 片
5.39.217.766 | }$ g4 r: C v8 X6 _/ J
辣 椒 碎 適 量
# E$ x* B' F) N* l, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橄 欖 油 適 量
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6 z D1 G4 s; [6 s5 L7 U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法:
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1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
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2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
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3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
8 r" {. `- ~& f: `4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。
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