標題: [健康資訊] 難瘦部位消解大法-2 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-11-23 12:08 AM     標題: 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-2
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束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! G  l$ O3 ^2 T4 d

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. W) ]% J, C/ q5 v5 v$ |. [# j% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲
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. T9 ^6 A( U, B% J1 c3 p' Z0 O! t$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！5.39.217.76( C( ~! m2 S+ Q# h2 r; b' O
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M  P, b! Z; t  b" `1 U

% [# p8 a  x' V& F  F+ t) G3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 l9 V) p9 H7 s
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb1 r. Y* s. j& \# t' X1 u# q
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1週整骨2次
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0 B$ i* b6 x1 |7 T2 ]8 y網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb3 a* Z/ c1 V8 u9 V, Z

6 H" p( M8 @, I9 B+ c# S5.39.217.76傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…* P1 m, N0 H& d3 v! k* r; g: b
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！$ P% ]5 p  p& Y' R+ [3 T5 ]  b" o

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. @/ D1 {% m/ c5 [" m* q0 k每天50下抬臀運動5.39.217.769 _6 T! b( W; I  L/ M

# j/ |# ]4 ?& m, q0 N0 B5.39.217.76網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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' @2 J3 u/ a, r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
  H& f/ C! {8 H& o5 M7 T/ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 D8 N: c& _' Q  e) j, \& S
物理治療師怎麼說…
( C$ j, v) I# ~- I" Z9 m可信度★★★☆☆公仔箱論壇9 v6 a8 L: S0 ]0 p, D8 Q- Q% J  v! P  H
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 z" A- l7 L2 j0 }

" I4 X8 i* P. T" w) W& P5 Stvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 公仔箱論壇, [8 ^% I' X0 G- q
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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" J/ [! ]0 n0 h5 g. k# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿- c0 i0 ]+ J6 F) c
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- \) i: N5 @+ f$ T2 `3 ?
這樣就能瘦？
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網友消解法1 tvb now,tvbnow,bttvb* S$ M) U# |7 u9 S

2 E1 A/ |9 @; |4 ^1 X+ |& |9 ntvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下5.39.217.765 c: G$ T2 q; ^
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！7 b/ ~- [( w/ o- A# w, \! J5 v

' {; f9 t* B2 L5 s傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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6 Q" r2 `6 ^7 f; U5 T. O8 _/ E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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% X& V, I& f- k; D6 a# w3 atvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 . H8 A7 f- I2 h9 I2 f+ Z
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！" w$ E$ S9 m3 y$ ?
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網友消解法2 % O: c9 E: o! ?& @! A5 `

1 Z- k" T3 g+ v* C3 J8 p4 }每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z. g# y( S8 _

0 F8 M, v* Z$ g: W6 w( o網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！公仔箱論壇& d+ ~8 g/ m/ I& r0 ]& g
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物理治療師怎麼說…
; c9 ]7 c8 |. |9 S* Z0 D8 c+ D2 M公仔箱論壇可信度★★★☆☆公仔箱論壇. l+ v3 s% s9 x2 ]0 Q
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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每天蹲馬步1分鐘
. u7 \% j- w. ?$ t/ f8 B公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 f( D) i0 k
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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9 V9 r6 T2 s1 F' }" k3 ytvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
3 @' y0 I4 C8 \/ G/ itvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！

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