標題:
[健康資訊]
難瘦部位消解大法-2
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-23 12:08 AM
標題:
難瘦部位消解大法-2
難瘦部位消解大法-2
# j* E _5 E) v2 q5.39.217.76
8 B0 j9 n% p) ~ u; m2 }5.39.217.76
對戰垂肉臀
公仔箱論壇- x* |' K5 A1 O, K& K
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
6 A3 }- M- Z* g
tvb now,tvbnow,bttvb- b' N# }& T3 h' f
網友消解法1
' ^2 k) }3 i K! \6 i! g; w
# ?% O5 G) f. Z# G
穿超緊身美臀束褲
0 r3 g3 q$ O0 t5 E1 p- @公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; b0 F9 h d5 c/ g- K
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
公仔箱論壇6 |$ X" h+ i* v( y. B
3 v1 p& M3 T0 \6 F5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
/ @. @5 B( _+ o9 ]' b- T
5.39.217.76' y; a7 k7 n, v6 H$ v$ B
物理治療師怎麼說…
3 h4 B# K7 ]: L. `8 O6 t! dtvb now,tvbnow,bttvb
可信度★☆☆☆☆
公仔箱論壇; Q4 P5 o. z0 X$ z& }
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
tvb now,tvbnow,bttvb& H1 U( W0 Q' l6 ^+ _ I7 n
: [; N% M) m5 g" `8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
網友消解法2
tvb now,tvbnow,bttvb. O, M' @$ q; e7 r z. m5 }8 ^3 T( L
. G9 v1 }9 h7 N3 i8 ~1 O5.39.217.76
1週整骨2次
5.39.217.765 E. H, Y F( w( F# Q
5.39.217.76# o4 l: w, W# o- r5 t
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
* K# `8 y7 b$ G; D5 a; o4 t7 N2 B9 a
/ V; \) ~4 l7 n% Ztvb now,tvbnow,bttvb
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^9 z* [7 x. L0 d: ~
" M7 F* H2 I& {2 D
物理治療師怎麼說…
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 |% v$ d4 O4 u$ s4 s3 d
可信度★☆☆☆☆
. L4 H1 i& s( x% S
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
5 {4 }( J& R U9 S. N6 C公仔箱論壇
0 A% W9 C e2 ]/ Z6 Y- N" i Z5.39.217.76
網友消解法3
, x4 \% G6 e* H( J1 Q2 C
公仔箱論壇3 _$ ^3 |. Q- `( r0 k: v8 b2 R$ d: u
每天50下抬臀運動
% H$ k6 ^% Z5 G- j
' ^# j( K" R5 W5 b: r3 N" _
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
1 ^. S3 E: s8 p4 X+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j+ U: s3 G, I @7 S, e8 e A5.39.217.76
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 L+ v6 i4 A1 v2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( o" ^* ^! K0 s( k
物理治療師怎麼說…
* m9 N1 h2 H1 y$ `1 ]
可信度★★★☆☆
tvb now,tvbnow,bttvb, V& F& U. {# {( _: i
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
公仔箱論壇2 v0 f1 @9 N. }# r' V
$ k$ b0 I5 b* S8 `9 W
小編嘗試心得
tvb now,tvbnow,bttvb( r8 k2 {- f; C9 c ^
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
1 c; v d: c) L8 M( V! m. a% y' ~- [# V& G公仔箱論壇
/ Y$ O) g' h$ W5.39.217.76
對戰大象腿
2 R8 W) V( l- @/ {: J. D! a# ctvb now,tvbnow,bttvb
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A- H) Q7 E! Y" t! ^$ W- N. T
這樣就能瘦？
; q* N1 Z9 W$ [& F: t- W. J4 Z7 T5.39.217.76
1 @8 _. ^& ?) b! p- ^- Y5 i' z% O; K
網友消解法1
& y; A$ f% p; O1 z5 l. }$ b公仔箱論壇
5.39.217.76' Q. ?, }& r2 c) g
每天湯匙刮肉100下
. S% W5 @% \% \8 qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76. c5 o, A5 d( _# n* P9 U4 c
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
2 G Y: H: `$ r5 r4 G. c) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 ~3 B# ?1 i9 H$ h& N, P: A/ B% N# J- S
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( B3 }" _# D1 I* B. s4 i
2 J; y5 c# |1 c- o公仔箱論壇
物理治療師怎麼說…
& L5 \- X" ]8 |9 Y9 J( o
可信度★★☆☆☆
tvb now,tvbnow,bttvb: F/ e) B/ \4 d3 F, K+ S; M
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
* A7 ^+ U3 y, S9 S0 K# U
tvb now,tvbnow,bttvb: B, U; b: ?* Z6 W& a1 Z8 V
小編嘗試心得
tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ D0 [+ Z o/ Y
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
. ~$ g9 {6 b8 x: M3 V公仔箱論壇
- N" _2 b( f/ Q+ g: G8 }公仔箱論壇
網友消解法2
Z. X5 R* I4 V8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N* ~- o5 v/ @6 E- x4 ]6 S
每天20下剪刀腳
: t8 D! R# C9 `3 D V; A" F# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ v/ V0 b" G, l) h4 }
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
5 h* Y# g" A* Y5 M) F L0 w
4 f( d1 I" B h" A1 b! ^5.39.217.76
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
3 h0 D6 H! j# K; ~: b
: T. U- [4 W$ r! G Y- _7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
物理治療師怎麼說…
tvb now,tvbnow,bttvb) V$ J8 F! n( @% m, Z$ C% R
可信度★★★☆☆
9 _. u- J0 a. g" O9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
/ E, m" x3 t, X: P* x! C2 A3 M( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 k L* r/ ^. X$ ^7 m# i# T x' X
網友消解法3
+ w: z- j7 }( {" |. K6 W3 I- h4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 @9 f; n4 M
每天蹲馬步1分鐘
2 q2 w" O4 ^+ [0 Y4 \
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
' j$ w; }. V% N( i; p6 M2 v7 E8 e5.39.217.76
0 s" B0 a2 b$ S公仔箱論壇
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' ~+ J7 `2 d3 U
tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 `1 I; W+ b# Z+ n/ v
物理治療師怎麼說…
! u- P+ }" ]/ g* T* h2 ?7 c( B# L公仔箱論壇
可信度★★★☆☆
4 p1 J+ c: y9 X
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
5.39.217.764 E6 _& S; N1 L2 l% [; s( l
+ m; u$ B6 w' A
小編嘗試心得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 A( g7 k% {( u
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
