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此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶硷能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用。 ( ?; w2 H+ z' W1 ~' Vtvb now,tvbnow,bttvb 5 O( b3 l( e4 T4 T* X# h 8 Q7 o) x. f* X7 f 4 L3 X: ^0 ?- ~. I+ ? 再有素食是最好的方法,只要坚持素食一段时间,身体自然就会变成碱性体质。 公仔箱論壇7 U+ \# _; q' F7 H
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◆哪些人的身体容易「发酸」: 公仔箱論壇. E0 j J0 t7 N
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# W; i O% T# H$ T; J d8 h9 t ⊙熬夜一族……晚上1:00以後不睡觉,人体的代谢作用会转由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不会很累,可把伤害减至最低。 ) o! b- h i- j
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