預備: ( T# V% W. I8 V h6 ]& F' ~tvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒 , S Y/ z: U+ h7 C, L: k) N+ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z: G0 C1 ^" Y
洋葱去衣材料:扁型南瓜(一個)、有機豆奶(約150毫升)、水(適量)、羅勒(適量)5.39.217.76( W. j+ A5 F2 A
$ i6 u X4 c4 j+ ~公仔箱論壇 . |) V1 w2 a% m' n5.39.217.76調味料: - w) a! p& y3 T- H1 u5 j鹽、胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, L* v3 F* W& A6 a9 d; g0 h: Q" Y
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1. 南瓜粒放入鍋中加水,輕微浸過南瓜,以文火煲約30分鐘/ z/ f5 M# W! K/ f
7 h! v4 M" A3 s+ z2 G1 C4 t" z公仔箱論壇2. 放涼後,放入攪拌機內,加入豆奶及羅勒,一起攪拌打勻公仔箱論壇2 c6 t# B) Q, k: S: K E* `
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb& u0 H9 J2 B' B- F" k: m
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