標題:
[冷知識分享]
十大伤胃的食品
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-4 03:12 PM
標題:
十大伤胃的食品
十大伤胃的食品
5.39.217.76& j, W4 S C6 h9 A. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! _- t* ^7 @) e2 ?# d( M
1、
咖啡
0 b# G5 Y: g, t5.39.217.76
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
$ V: f$ g0 u9 K. a: |公仔箱論壇
/ `7 g/ ^# _$ `, C# @, x8 o1 Stvb now,tvbnow,bttvb
2、
汽水和果汁
; @+ s; T2 A Ltvb now,tvbnow,bttvb
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _: Q y: [7 g+ Z
7 J. |3 ^7 T% G* k8 A" i
3、
冷饮
- o6 F& `3 \' U7 J7 G* R. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
9 e: F: f$ g$ x: a# c
$ W/ W, X6 G% P5 d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
4、
巧克力
$ R% N, ]5 _$ f9 m4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
! J( i) `* h0 u( S- x- L4 d! }/ Z
. [2 k' t$ ~$ ]
5、
乳制品
公仔箱論壇0 L" P6 W/ W+ ^; m) F) L1 b) b
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
2 o: \7 f8 L* v+ q4 F
5 T& |# ^5 F3 h7 Z7 l
6、
豆类
. d2 H/ r1 G9 U) ^. ^( D" Gtvb now,tvbnow,bttvb
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y! h3 p1 M( l8 g; o" |" k
1 p: N0 B1 C4 u) U; V( V! p
7、
番茄
; u. {; f, N9 B公仔箱論壇
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 D2 o: G6 I3 q5 b0 U6 _5 t
tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 P) F( ^5 M6 e8 D( v
8、
西兰花
+ o( j& i7 T. b
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
; o% i2 _1 B$ E* n; C9 W& @
6 r, }7 u8 x# j3 Q3 L; q7 N
9、
薄荷
tvb now,tvbnow,bttvb' L0 b4 E; z4 N+ B6 X! ~% P' K
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
, W) z/ [' N& k. v1 V/ K9 E1 d
+ C+ x. H- I$ u# }% A f; N2 H' N# D公仔箱論壇
10、
油腻食物
6 L5 j8 z& R' C, A5 _1 ztvb now,tvbnow,bttvb
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
公仔箱論壇9 p8 o/ b# U6 W' n" L/ m
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
! a$ P* {0 U- u& }; t6 D
作者:
jidushenmi
時間:
2012-5-7 09:46 AM
thanks
作者:
cellon
時間:
2012-5-14 12:37 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-19 11:20 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
1 {8 P# f6 l1 _" t
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
, Z$ ^# q/ p3 v2 H0 {, z5.39.217.76
. ~1 j' l; d: J( r K; q; ktvb now,tvbnow,bttvb
大部分都是。。。
作者:
nickycse83
時間:
2012-5-20 06:20 PM
Thanks for sharing
作者:
2011J
時間:
2012-6-7 12:14 PM
聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者:
jack006
時間:
2012-6-9 09:18 AM
咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
