公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 六种能帮你清扫油脂的食物 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-11-21 11:52 AM 標題: 六种能帮你清扫油脂的食物

可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 b' N5 N6 E) B1 C
tvb now,tvbnow,bttvb2 `# {( k4 ^" d% n: J  H+ K/ X
& _: L& ?& O5 _
洋葱、蒜
9 E7 d' R* Y5 y6 y

含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
5.39.217.760 }0 ~# p* b, o  H  `& `8 I# B
5.39.217.764 `# q. u: [3 r. i7 P& P. v) p8 N8 S) o
燕麦 7 _' d1 ~/ N* N" ^% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; d0 O& H1 b7 I* [. |
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 : e9 A. a& S5 M" N# a- e, o/ S8 a
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 9 d/ V6 x) Z) P5 n* r8 ^( N. t+ X
4 p. s" j( K; l  U8 U* n8 S0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb) k; F1 C7 J! G  w4 R. w# u( o

鱼
- Y( H8 D2 v: M8 c/ ?
是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 5.39.217.76; v+ G% S: X  i$ E8 y
公仔箱論壇! [. ~2 l4 t& V( H& Q, S0 H, T5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; |; S' B" J5 p$ P$ Z: l9 Q
菊花
8 r: H4 Q4 v6 C+ p
& Q2 |1 y: g8 _
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。公仔箱論壇+ e+ l4 P. {: [, s2 g  T
1 F, p7 l$ h% W) O. Q+ ^/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! _* b" ~! Y# e; v6 k- m
玉米

含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。公仔箱論壇, y9 N* ^+ G0 z. M& Q- H' G
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。

作者: robinsongg 時間: 2007-11-21 01:03 PM

很好，谢谢分享啦~~！

作者: wenz 時間: 2007-11-21 01:16 PM

玉米湯好味啊,多謝分享!!

作者: yuki70 時間: 2007-12-4 08:58 PM

Thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)