標題:
[健康資訊]
愛吃甜食的人要小心六種病
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-19 12:53 PM
標題:
愛吃甜食的人要小心六種病
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb p( c) J: y5 \/ @ m8 q3 M7 m
. i3 [" b/ H& P
◆視神經炎
; b: |' `4 e6 `3 f5 ` L
5.39.217.76* I# N ^( J8 |) ?
維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是，當維生素B1缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。
8 b9 r# u: d# R1 J) h
a$ d ~) F2 btvb now,tvbnow,bttvb
對策：可以通過多吃富含維生素B1的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
) D( w. M8 I+ y2 ^, t1 b
5.39.217.76+ q; e' V5 {) o4 `% o1 P
人們攝人糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
9 I5 p+ F G' z
5.39.217.762 C1 N& ]* k$ V8 X8 F- t* z
◆頭發變白
tvb now,tvbnow,bttvb- H: r' N0 P6 A* E0 X8 M- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ K* I+ ~1 z1 l: d! \+ B
美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導致頭發變黃變白。
tvb now,tvbnow,bttvb9 R% `4 }' e# C6 t+ h' [8 q: G S
, I) L" N$ ?' Z
◆膽結石
公仔箱論壇+ K9 z# [" M. R5 I4 x% j
5.39.217.76* p5 ]- A7 ~) r! @/ U+ K
50歲以上的女性吃甜食過多，會導致膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導致人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
5.39.217.76& z7 R2 Z7 u5 Q. Y2 }
, A _( W! n" N7 F
◆陰道炎
7 Z8 j! |5 q3 T ]- v- a# f/ F* c' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N- R7 I+ j2 z' y
大約75%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。
. h3 ]) ~0 T9 F) ^" b' m$ q
% J2 {' ]5 ^: T; F公仔箱論壇
◆引起高血壓、造成肥胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, E% ^; V! k- @& f
6 g' M8 ?# D8 x公仔箱論壇
攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。
公仔箱論壇, S, X! {8 I6 H. y
4 ~6 F. ?* s' c1 B
食糖過多，剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
4 x9 ~! x* ?/ p" @# }5.39.217.76
0 f1 N( Q. L# Q3 u
◆骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症
5.39.217.766 v' t* J6 }* A# o
! _( |$ f- W; d# w- o
進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。
作者:
yyq18sh
時間:
2007-11-19 02:12 PM
:onion03: i like ice cream...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
