標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

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【材　 料】
' L# h2 ^% g9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ R" s7 S. P' H0 a& D2 R4 D
吻仔魚 60公克5.39.217.762 B( g6 h9 W* A4 J* @# B

4 Z! E! }: {6 B9 O. \3 M7 R莧菜 300公克公仔箱論壇8 w4 [+ A2 t. J& K

2 P( r% M- {3 e8 [3 X* Ttvb now,tvbnow,bttvb魚板 1片
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& I. N- e5 P) y4 O5 X蒜末 10公克
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1 u5 P6 [/ W5 J! ~" M. F薑末 5公克5.39.217.76# M8 u& h+ T6 ~2 ?6 W' y

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5 r5 S  V4 i6 N2 w  ?( z6 v+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許公仔箱論壇/ s6 f0 e/ S. `0 U' g* k

/ C  _: d. x- d# T5 E米酒 1大匙
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雞粉 少許公仔箱論壇4 z4 q7 K9 t# d. [" C
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香油 少許. z' G2 ~% p5 i% t/ q! h

% k6 `2 n+ w2 o【做　 法】
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
( [% |- B$ S% t8 n" ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
- _& x8 ]! o) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。6 X" v- g; l; _

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