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標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


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4 M, @, G; t5 g% H; Ctvb now,tvbnow,bttvb【做  法】5.39.217.76- c) R$ f( G. ]1 P7 V* X! }" L

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1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 l% A  W% K
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2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。公仔箱論壇$ r+ ?4 @& N8 o  R# J% _7 I
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3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。公仔箱論壇: n% U+ H  ?6 X





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