標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
9 j& N c: _- n. Q% |6 l3 ^; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M' A0 Q8 H: [* H# Z6 X; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、抗老最好!
9 G, \' I1 G# C. U6 J) C
% S$ F8 ]$ e% @: j$ L1 k公仔箱論壇
5.39.217.76! v$ T! [- U$ j% L+ S
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
" z$ @0 W9 _; j1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76' h9 A" ^. R% b4 m
7 R% s! @& z0 n6 j公仔箱論壇
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
( y- {$ R3 C" y/ E! P5 z& r$ j# etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% C- {* i9 _$ _, H
& \' ^9 \2 E- f
2、美白最好!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ W( ~3 o% R9 V
+ z5 t# G* N4 M L9 G- v
2 c4 E9 Y7 F0 s2 I1 q3 l; q2 z
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
# ` c: X3 ^, |2 |; H' Z% f% G公仔箱論壇
) f1 p5 P$ e$ }( _: \0 d
5.39.217.762 k. |/ Q& q3 H, T6 C: _& `' K' \
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
