標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
$ n7 `6 t L& Y1 I H. b6 g5.39.217.76
公仔箱論壇% V4 [7 w9 a' |1 J0 F
1、抗老最好!
' R: l% F1 k* T+ B
Z8 @- C$ E8 P* w0 q3 U
2 e# {( u6 a8 j8 A9 Z5 s3 O2 N
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
公仔箱論壇% v! a( e& _) }, n, y( ]* e, {) j
, U- L8 k6 U+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
( ]2 [+ `8 W9 V5 k# E* W2 C9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
公仔箱論壇: ~, f$ C0 ]* H j. W2 F
4 _: K% C6 Q& Y) w& b0 m
- a# M/ Z4 I/ r7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、美白最好!
/ U+ |& y1 y, n5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 N* U1 ]: h9 o7 M4 u
$ D8 @, t$ ?, x
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
! u( K& ~$ K+ m1 u# K0 t1 Y
公仔箱論壇4 {; ]0 b) T) w) m% O) N, g. P
5 W: y1 |! G1 |! J) mtvb now,tvbnow,bttvb
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
