標題: [中式食譜] 排骨燕麥粥 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-15 04:01 PM     標題: 排骨燕麥粥


$ ?; L+ x4 ?; q4 t# f. X
7 [) R! S! v8 E9 [0 {
+ l4 ?4 X4 q. I( I+ D7 s* u5.39.217.76【材　 料】
0 q. o2 D$ E2 y公仔箱論壇0 B& i% r, L# b5 H! A7 G2 X3 o
綜合燕麥 150公克) n8 m. X, d5 F
5.39.217.760 e8 |# n1 r+ }- Z0 y1 ]
豬排骨 500公克
* S) I% n3 Q6 v) K  o  p- stvb now,tvbnow,bttvb, Y# E% G+ S: S* v* M
清江菜 50公克
2 U8 l2 x' X& P% w8 @2 C" l7 atvb now,tvbnow,bttvb
' q* z! D  O1 }2 j3 H: @薑片2片公仔箱論壇5 S( \1 R, a& A

) e, g3 t0 q! F3 A) T$ n# x) C公仔箱論壇高湯 2300㏄
6 p8 ^4 C8 v  r" o
9 \) x" b& b) h' `0 }公仔箱論壇【調 味 料】$ b* Q* [0 c/ s$ f2 V2 X' Z  P4 Z$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }" y; `- P" e- }4 j. q/ R1 Q
鹽 1小匙公仔箱論壇: k" {% B1 v+ o8 D( c/ Q8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb# U# b, B3 B5 @1 [+ X& q, {( n
鮮雞粉 1/2小匙
% D5 T. r. \+ U* n2 o公仔箱論壇- _9 \" F: K3 s- G5 _  g! w8 h
料理米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" f  C+ d" k, z$ I% a

) ^' G. r) a, i- H1 G( i
  P' a! F0 ~: D% u: C/ |6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) {0 u& ^3 U/ c( l. h

7 I2 _; ]% p4 B3 t4 L) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。5.39.217.76& _. c# V, G) ]4 Y9 {/ g
2.清江菜洗淨，切小段備用。
% o; P" @" c3 x( L/ W公仔箱論壇3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。公仔箱論壇9 l$ L5 V9 W* E3 O: t

---

作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:11 PM

thanks u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0