按摩前的準備事項: 7 q# @+ g& R7 Y! l3 b# u 3 j" i( O5 `0 I. w) S' ttvb now,tvbnow,bttvb 1.使環境輕鬆愜意--沒有明亮的燈光或嘈雜的噪音，若有必要可以緊閉門窗tvb now,tvbnow,bttvb; m# y5 o) ~1 A% a% Q
，不可讓任何人、事、物打擾你，且房間溫度不要太熱太冷，並可以播放情調 : \5 n- K" M: _3 w& M公仔箱論壇 音樂，因為在忙碌的一天之後，此刻沈默是金.5.39.217.76( r. s* K! ?/ p s5 `
/ x: V) N- B r+ K7 o5.39.217.76 2.選擇合適按摩油，因為你可能需要含有精油成分的按摩油品來使情緒舒緩，並增加肌膚滋潤。 * @0 X3 B5 i& Z% Z1 r $ y8 O% |4 U; J' F9 otvb now,tvbnow,bttvb 3.如有必要，不妨將按摩油稍微溫熱，可以連瓶放進水中隔水加熱或將油倒至手心中搓熱。公仔箱論壇8 t0 ]6 f! i- ^* V- S/ J8 h* H
千萬不可直接將按摩油倒在受按摩者的背，因這樣通常會倒出過量的油，且油會流的到處都是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 Q0 a0 G, A
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4.使按摩手勁保持平順而流暢，並避免任何突然的動作。公仔箱論壇( H6 Y( t" J# |
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5.依照受按摩者的感覺指示而行，讓他告訴你哪個部位感覺很好或是需要多加按摩 , i4 S' S$ L$ f: y4 A ! p# V, t$ z1 B 6.按摩結束後不應要求受按摩者立刻起身，而該讓他或她放鬆一會。 / ~( U6 c. L: x1 k' D) f. R公仔箱論壇 $ p( g8 P4 p& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本的按摩方式: 9 t2 d1 R" g Z$ U3 g% Ytvb now,tvbnow,bttvb & k8 w2 N& s, I9 r) R1 `6 d4 b5.39.217.76◎拇指按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ C/ P9 h" B2 W# I) J
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這種手法最適合臉部，頸部，或肩膀頂端等，面積小，卻容易緊繃的部位。 , X; r+ n/ N a) |4 L/ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 \$ o% J. F+ Q0 ^
為了增加變化,可視情況改變力道;或以圓形方式轉動拇指進行。5.39.217.765 z5 b3 U7 h6 j1 z3 `- t: f
' e! ^6 u) L1 Ztvb now,tvbnow,bttvb - ]; b$ G$ V% m8 D, m◎扇形按摩 % [, b: ?& |. x6 O5.39.217.765.39.217.76$ J$ G) s' E% M, a& i Y
扇形滑撫是芳香按摩法中最常運用的手法之一。! {" d' G; T% ?) Y+ C4 \/ E1 z& _
: b$ E% Z0 H- k$ K* l. \ 先將雙手併攏，手掌朝下地放在對方身體上， 6 [; H/ r" Z$ f. F* X, {0 Otvb now,tvbnow,bttvb , k* c- ?6 ^% A$ w4 t 再利用身體的力量將手掌向上推移，並如扇形般像身體兩側滑開，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% p* m+ ~4 C. K3 w' ?
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併攏後再重新展開向上的動作。這種按摩法除了適用於塗油，; }$ `' @; H2 l( Q' w
4 i' ? `& a) K+ c" C {tvb now,tvbnow,bttvb 或是連接不同的按摩部位外，亦適用於背部，腹部等大面積部位。 5 k/ O& Y2 E( e' m) ?. k5.39.217.762 k! j6 D1 Q1 ?; t3 k
◎揉捏法' e. d2 k7 a% B& g( a r
0 y& L( z. h7 D公仔箱論壇 這種彷彿是揉麵團的按摩法，特別適用於肩膀，背部，公仔箱論壇% A; k7 Y: d2 D1 P( Y
& p! |1 k |* C2 t5 s* w; S6 \ 以及一些脂肪較厚的部位。它除了能有效地鬆弛肌肉以外，5.39.217.76- H, ]9 T. r" D1 w4 f, P) X
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亦能促進血液循環及淋巴液的流動，近而排除累積在體內的毒素。 7 \9 g8 u4 H. ]3 i& @5 O8 }3 {' E ) K. i4 G y$ H2 c; N' j; ^ 9 W5 S0 V- l; V: w9 t0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎靜壓法5.39.217.76% J- E0 _+ X" p- G" a4 j/ O
