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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]
作者: 戰隱    時間: 2012-4-10 04:14 PM     標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
- D5 e" Y+ I' d5 ?$ k2 \8 f' Y世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb7 D& T! G$ o8 e  {; F: N- X
一.油炸類食品& K4 d: c  \) G) v$ C4 j
   1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
# J3 D) m, u8 W. qtvb now,tvbnow,bttvb   2、含致癌物質
* ~# {1 P6 D& f! M; Ztvb now,tvbnow,bttvb   3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" ?6 h  }& Z! [. t/ v/ K( o' o
二.醃製類食品
! Z& f. P: }+ s* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇; F2 ~9 m$ }, ?9 K, m
   2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
  Y1 L/ ]: z' |% ^. ^   3、易得潰瘍和發炎
8 F- f& P" D/ a' l5.39.217.76三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇$ E* |% C) h% j2 g. p
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: P2 t6 r/ F  Q! I/ j, d公仔箱論壇　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.76$ {- B; |" @# V# a
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L4 o% o! y2 ^
   1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）8 _- U) w" l# e  i8 E
   2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb. Y7 Q9 O+ y, I( g6 s
   3、熱量過多、營養成分低
0 u7 R6 _9 G: }5.39.217.76五.汽水可樂類食品
/ a$ x( e% G; D( ~3 N; y: @tvb now,tvbnow,bttvb   1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
, C6 ^) d0 {4 L9 f* m公仔箱論壇   2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
7 U: u& f0 ?5 ]) O3 `  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb; P- K! g$ q5 v
   1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇- z/ P; }# C& o8 T) ~( H( r
   2、只有熱量，沒有營養
/ E' Z) V) }/ w( e' V! i- t! [* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 A. a6 }% f% r; F* v+ x   1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇( y( z: [: v/ Z4 W- D$ y3 m; R5 I
   2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb# a- H! F% D( `$ c
八.話梅蜜餞類食品（果脯）. Z$ [) v$ v2 s. `% t: n
   1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）0 {3 }9 M. Y5 o5 Z
   2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.76, f3 N+ l4 c  Y% [; F" r- Z
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
. C3 H% c3 ]! t/ @& F' Y* |7 z, a  a　1、含奶油極易引起肥胖
2 X' j$ J% {  |/ y" G+ Y公仔箱論壇　2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb3 s8 q; n* ~" P3 [' z: H  @6 Q( D
十.燒烤類食品
. i! c9 X% v( u5 v5 ]$ c, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb0 c8 i2 j" c4 J* Y# z3 |
   2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
7 [. q  O5 c, Q5 D" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者: shentiau    時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969    時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share
作者: kase11    時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷
作者: bian    時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者: en21    時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
$ p3 X: n4 v$ G$ q公仔箱論壇5.39.217.766 m( f8 f( b/ b& y& B4 r& |- m
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ h+ p- C3 b* f4 Z9 Z! s
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
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0 f- K: m' M) j3 R" vtvb now,tvbnow,bttvb呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
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一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。



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