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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76' T7 M7 i( p  g+ b3 S# d* d- ?; X
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 E7 b! A) o
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb" M  K) s2 ~7 c0 C1 Q
2、含致癌物質2 ?8 }, i2 ?0 F! L  |2 D7 b
3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76  {* x* j( b2 N9 w2 {
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌) I8 Z3 q! O! M& f# H% L5 a
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇3 F7 a" g$ K  i
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇$ B; w) z$ d& P1 J% t
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）' ^* |( s" J9 n$ {% q( C+ V1 K
2、嚴重破壞維生素5.39.217.76- H5 E( c, v6 Y( k6 m: k
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇! ]. S/ s3 M# r9 {9 o
五.汽水可樂類食品, }# E3 v. F. R8 |. M+ @4 y' b9 u
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐' i4 ~0 R! Y/ a; v. R
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇; G0 a1 E3 Z% K8 K' G
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w0 I7 Y' G3 Z* d: o7 v
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 _4 S- ^% \" j
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb8 b0 P2 B8 W! T) C. [4 W
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' Q" U( w3 O$ x, D
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇# L1 K; o$ Z; i/ H$ z4 a, {
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）6 m, N4 `( P3 D8 s) U( v" S: x* x
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇" J8 y+ ?+ R, |  J1 F2 A" P# B
　1、含奶油極易引起肥胖
　2、含糖量過高影響正餐# b+ w  G+ _# t& S+ p  G
十.燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??8 G: i. [1 \) y- O2 \
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雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？公仔箱論壇1 D V0 P! u+ D! p; s. ]3 A
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s* V' G, T6 I6 L
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
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一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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