Board logo

標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]
作者: 戰隱    時間: 2012-4-10 04:14 PM     標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
& |/ e  T$ k8 z" ~+ j- y世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
% k- Q$ Y, m/ V: J3 ?一.油炸類食品
2 N( t: q& _, ?   1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.76% Q9 Y8 G+ S& ^/ U* c6 T0 j
   2、含致癌物質公仔箱論壇/ I) X' {! ~4 r$ F
   3、破壞維生素，使蛋白質變性
) ]  f; y9 H6 K& D) N; Q. m: s1 G公仔箱論壇二.醃製類食品
. `3 D4 C$ \3 z   1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# M6 x# y" }8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
" L4 t, P& ?3 l8 A0 q' _   3、易得潰瘍和發炎8 V" B& \# O2 r" m! [
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb5 c* r. _) L  E' N, L7 s4 ?
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ s+ |+ Y( }; g; J  d5 i/ r, H! R　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
( c7 ?4 I9 Q* P$ Q1 Q& ?) Ytvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
8 ]! S8 u5 F0 i2 Q% [: L  V. rtvb now,tvbnow,bttvb   1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 N5 G+ Z6 g+ `# X( w8 P
   2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb! H& |  F+ z, O  l+ Y; {/ c
   3、熱量過多、營養成分低2 g4 B& l8 ~$ B# F+ b$ A& v7 P
五.汽水可樂類食品
" ^" e( g% ^! k( U   1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
) ]9 Q# g, {! u; U- @0 @   2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇6 z! S- ?* t% j% a7 ?
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）# Q1 |* m0 Q% h0 E1 y+ K5 w" r& I
   1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
) \2 V( Z! @% p" p3 G/ u公仔箱論壇   2、只有熱量，沒有營養
7 k8 G% `, x& p$ H七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 \1 Z9 x: S$ C' M4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb; G( a7 v+ x8 n" P. B
   2、熱量過多，營養成分低9 j6 D* s  [, N8 F6 I
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
' G5 [' a  P' }, d8 K6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) n' k! M3 |7 Q% R: r公仔箱論壇   2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 m% C( X' Y5 q$ g  R& J) H九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5 t) Z5 r( J( k# `
　1、含奶油極易引起肥胖
  @2 \: i% Y% l3 W  P, R. @5.39.217.76　2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76; ~4 V, X0 r, t
十.燒烤類食品
0 Y+ U4 b# I6 @8 e% J: h9 ^* Q5.39.217.76   1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2 a4 v5 `7 C% s2 \$ N   2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
- K; B2 Y: o" W' ~  \/ L% O5.39.217.76   3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者: shentiau    時間: 2012-4-12 04:28 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hellson1969    時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share
作者: kase11    時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷
作者: bian    時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者: en21    時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
- e6 B0 Y* g. S( A+ w3 W3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O6 s. Z% `( ?$ H* E- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？tvb now,tvbnow,bttvb8 \" L( e: {9 @  y9 B
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
0 X+ T! c! m1 S7 p& z  l$ g
! ?: t0 V8 V1 o% C9 t公仔箱論壇呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
8 Y$ Y& X0 _! o
' `1 F& `" ]1 x4 |# [) f公仔箱論壇一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0