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標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-8 11:43 PM 標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。: n$ F# F/ w, w  t% X' a

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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　　2、降壓。

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；5.39.217.76* J: R  G2 z+ M, y2 u
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　　3、降脂。

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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；

　　4、抑制腫瘤。

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；" w( n5 \. \* J$ x: y: {2 o* a" z- N- E
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　　5、提高免疫力。6 f$ q& T2 ]' j9 O) P
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；- @7 U3 y8 ^2 N) p6 N$ w

　　6、降糖。
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　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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　　7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 h2 d; D& d: E; V

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。) b+ q5 d2 `+ `% K* D' ~& }

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；. H8 Z" Z* e- f( F+ ~

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　　9、消除乳腺增生。8 ^- F' n5 M( @$ r

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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb  e; i4 x, Z; O% r3 g
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　　10、護發。公仔箱論壇* z. @. c' Q, G9 l" A$ d9 B
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　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；- {6 M7 e3 c, V) H, T
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　　11、補鈣。公仔箱論壇; G5 [+ W. X* l- c- l$ }2 o
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；9 \* U8 }! j$ k9 X$ @. f+ u- W# [

　　12、美容。
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　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；' J3 m$ S* y- G
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　　13、減肥。
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；5.39.217.76: v2 _, K( r: w6 [. G$ V% E

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　　14、延緩衰老。& R& ^* t7 p+ c8 l9 S0 c
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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。% v: @9 T+ U3 g2 o+ w3 U3 p

　　海帶常用食療方公仔箱論壇0 y( b$ r1 v+ C+ o+ r: _
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　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人

　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。1 z  B- ^" L& X' d0 X  B% u
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　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇( Q! Y, m3 j  Z0 S, `- x
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。' S+ Y! B) z6 S: P
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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。5.39.217.76) }3 S; k& s- j$ \. p6 n

　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.76% g3 m, p* H# H* K
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。

　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效: i9 a" G% E* j/ O
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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 m; M! d$ ^7 v/ L, ^0 {0 a, P
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”

　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。. H; m; U0 q; t$ R  n* U; P4 h& P  B

　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

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　　海帶的飲食禁忌! K+ v5 n2 l* X" j9 H+ n( T- r: H1 n

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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb) Y4 ~6 F4 V% V, D" w) U) Y
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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