公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-4-8 11:43 PM 標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；/ }) z8 R6 {1 t+ n
5.39.217.76! T# _; ^+ q: H( ]4 E

　　2、降壓。5.39.217.766 o6 O. x1 e2 z, I. I2 _

" E- h6 u( B* S; G# S
　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
  v! ?4 U0 S4 J. X6 r0 t- |  N  }
. w+ N/ y: M9 q9 U  J5 H
　　3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 k0 m5 N2 K# w7 N% l

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
5.39.217.76! W1 P0 W8 \( }" C' s( n$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 J! u( q! {( E0 @9 B  q1 ~- m
　　4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ F9 n! V: y8 t- w# h
tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ ?+ B- e6 t* D& h& A
公仔箱論壇9 o6 {# d) \! _- V; W
　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；  t% H( y3 ?' e4 v
tvb now,tvbnow,bttvb- I+ L, i! K( P5 [$ [2 G  }- N9 A

　　5、提高免疫力。

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；

　　6、降糖。

　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；

　　7、利尿、消腫。
公仔箱論壇" p9 |, `  o: l" h/ @( ]8 x
% C1 F* G# J& d) u/ J
　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；' x7 W5 q' C: {: ~8 \" r
tvb now,tvbnow,bttvb; i$ K4 l: }* p6 r
公仔箱論壇# P% i- E/ D$ t/ z7 U
　　8、預防心腦血管病。

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇# T7 g. p  ]6 E* u9 W

5.39.217.76$ w8 \, o2 @. g2 U
　　9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb; s2 U2 Q1 e7 w8 q

: p. C3 M3 _' M, E
　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；0 R) Q1 j+ z: l/ [, n- |* d
' ]5 n8 x! q5 k: W" s7 h) o+ n5 Q

　　10、護發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C% F3 l9 o2 a
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ {' q, ?3 h% {% }! ^# {0 i3 C: Z9 N$ q
公仔箱論壇, b, }2 n5 F( r( Z
　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；" N5 J) e4 v' s$ i/ h6 H  F$ a0 ~
: k$ k# O' x' X& f
: a0 }% y0 x% `( p3 f$ W2 o6 e
　　11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb! f* D+ h: e- Q$ H0 G& S+ V: u7 u1 e- l

4 \* b8 c( S2 l( f
　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
5.39.217.76# D9 }+ A! h/ ^5 a& }- I
tvb now,tvbnow,bttvb, R9 a9 ~: b3 w
　　12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' D( z$ Y& b/ B% e
5.39.217.76; X8 W  m( u) A

　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；) a( [& v8 o& e& o  z4 @

　　13、減肥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ E0 _! b# P. X3 X
tvb now,tvbnow,bttvb  u2 ~: K. `! B: P# N% `
　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；

　　14、延緩衰老。  \- H) A: E0 N9 G# J( p# Q( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( c9 `: E4 P- X1 S: k0 l

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。7 Q" ~9 g  }/ \: b- o* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H, q1 V% [* b2 f

　　海帶常用食療方

5.39.217.76# b9 M" ~4 R  e* ~# T  V' U
　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人

　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# P- j& m- D

　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]  B6 I" X; c
　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
tvb now,tvbnow,bttvb: o& z2 N' {$ V% w1 @9 Q1 f% q$ g5 h6 f
公仔箱論壇8 N$ h3 L- P8 P; Q) h* L
　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者4 g$ T0 L1 _& ], l% y* u7 {9 P

公仔箱論壇' O# \) ~/ m0 G0 X8 @; J; X6 A
　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。

　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇8 D' D6 `- V# P  G# G' c

　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 S! T' A, R/ c/ p. n+ S
- j2 H& \" H% s

　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
3 m, i7 D0 A* q7 |
5 T8 j+ K2 R  w, C0 ]
　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效9 F1 v0 ]' o/ S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. e) ]; d1 `: ^9 D3 B
　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。+ [% C' X3 ~" O

tvb now,tvbnow,bttvb/ z" J8 ^  R* A4 s
　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”

　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 R( [' n4 a' E# ]6 ?( I
　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

　　海帶的飲食禁忌公仔箱論壇! S- e. z2 g# Y% l
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 t; X5 I( e2 C1 Y' s

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。* L1 Q0 P& a1 ]% F; y: q

tvb now,tvbnow,bttvb( ?! l9 h* Z# B4 H  ~6 \: S7 Z
　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)