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標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]
作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb) I# @  ?* D' Z2 G8 ]. u

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　　2、降壓。
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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；& z6 ]5 h/ N* S6 B2 N
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　　3、降脂。
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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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1 u9 t$ }: J6 u0 c5.39.217.76　　4、抑制腫瘤。
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& P6 n. T1 N+ a6 H# j5.39.217.76　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. m# \/ I, }) G

9 N( {8 w, u: K, q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( Z1 j' N& a$ |% _9 b
　　5、提高免疫力。
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2 \: b" O+ a3 l" I: g; N( Rtvb now,tvbnow,bttvb　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( t; i$ G8 r& S/ o1 \

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　　6、降糖。公仔箱論壇* X# S% C0 [, \* l
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1 Z- F+ S$ g- {. y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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　　7、利尿、消腫。5.39.217.76# b. p8 B* k4 P  c
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　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；% d+ Y' v2 Q) R

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( p7 h/ F) M; w& @+ ~; t  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8、預防心腦血管病。
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; u7 U+ w6 Q2 Y  V' G7 I2 l: Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, L+ H$ k1 q/ i4 p+ `5 v
　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇4 d. g, O# Q9 _. b% `  c  V+ P

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% P5 i4 ^& R( I; y　　9、消除乳腺增生。
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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　　10、護發。
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  g5 n; E2 D9 N. |/ E- Y5.39.217.76　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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& U0 k! ?3 W0 W' ]5 ~: V公仔箱論壇　　11、補鈣。: J% [& i1 t' S1 V' E

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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇& d& I3 D5 ]9 g" D0 W
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　　12、美容。1 I* G0 ]( P% k) R7 d; _
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; y! {; G7 p. w- k3 ~0 Z9 `! `' T5 ?　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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　　13、減肥。
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) D' p+ x6 @7 k+ V& k; P

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5 `9 R: \; Y$ Z3 m8 ^8 ltvb now,tvbnow,bttvb　　14、延緩衰老。5.39.217.76- V7 j, ?: |1 Q( n& y1 Q- {
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7 \( S  O2 g7 s" ]' a% ]5.39.217.76　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。( ]" ^2 ~. l4 W% C4 ^& U& h6 v
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　　海帶常用食療方( g7 J9 z$ D# {/ S7 C( ~/ F
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) l% e* e& ~% {+ ]0 v/ [　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J- B8 D# H; x

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+ L: y' |) h! k; P& `) |: u4 I　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇+ n* |/ K! X/ e( i; F& Z& _4 `2 x) `; Z

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' U6 f6 w  }7 i) N3 [% g" ~　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n  c# a$ f& W4 \$ W( R, x
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, H' [, n, q! ~$ p　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb, `7 x9 W! F* m

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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。  R( P: @/ O6 \8 D( l: z
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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 c: O' I5 f/ W& o

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  o/ Z8 S: A, i& M& K, i* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ x, ]1 m; F5 b- Q4 O; e( I% u
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效5.39.217.76' M+ B6 V% x/ w

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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.76$ I! N0 G0 G, b  i; d: @
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇! P" t/ I9 c  y$ u" B

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2 l+ `$ v" D( r" ktvb now,tvbnow,bttvb　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, s! f- L9 K- g3 z+ j
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　　海帶的飲食禁忌
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ |5 b) _3 a+ q# ?. X
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6 ]- ~5 @8 i( \' Z3 d8 m　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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5 R+ u; t, \$ M9 Q3 K4 A/ h/ x3 x　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。



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