標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇- u9 q$ B+ t1 H, i9 s0 x  Q

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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇/ O8 p& \  w6 k. f; L
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　　2、降壓。
# j+ e# v8 O. C! I- }6 {2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: F0 X1 J! A" d7 n; V# S& h+ k

8 }- `1 j" `7 e( [6 U9 u: E" T  Mtvb now,tvbnow,bttvb　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇/ @! P0 U+ f* [+ {3 ?3 `$ ?7 B
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　　3、降脂。" G6 s) _3 ^3 z8 u

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: {/ v  X+ f3 Y# `! o　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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1 k$ E6 e& w" ptvb now,tvbnow,bttvb　　4、抑制腫瘤。公仔箱論壇" W; k: D% M: P8 w

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　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
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" B4 Q1 c8 U6 n  Z$ W9 htvb now,tvbnow,bttvb　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；% ?) _- |9 k9 X! |
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! c' S: i+ R9 C' f$ Y: utvb now,tvbnow,bttvb　　6、降糖。公仔箱論壇% g) m. v: l2 V0 u: D+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& ^6 n1 l8 I) M
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　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；! H) G8 z3 M% V5 o: x& Q
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$ X5 z4 P  s7 z  ~8 E% _& l公仔箱論壇　　7、利尿、消腫。公仔箱論壇' O' s: G0 y4 r# u4 T. s+ h6 B" h
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　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ Q5 ~$ t0 ?
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0 Z* e* v" i( x" {1 X" F/ Z& H公仔箱論壇　　8、預防心腦血管病。
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" S9 o* I! a& W8 J3 v2 P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b% @& E. F1 Y$ V6 Y% D　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；0 t5 }% x/ ~$ a% A0 `6 Z

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2 M7 s1 ~; R* |　　9、消除乳腺增生。
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇, N+ \, K  U. {) x/ H: g$ @. n& E

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　　10、護發。( P& p' P; v& ^' d9 O; q

0 }: [" Y# M5 W9 a/ }; utvb now,tvbnow,bttvb
) v! p: M, H/ S" D5 E　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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, K5 X$ K! P$ v2 C  M　　11、補鈣。
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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6 C& l9 V4 o5 z2 d* x" f　　12、美容。5.39.217.76' N. d' M! U7 r3 O: B6 D5 Q$ q

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　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；5.39.217.765 }$ T5 y+ p, ]4 B6 [9 b
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6 [5 b: _3 M2 Z  _5.39.217.76　　13、減肥。
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0 {. @6 Z" R  v' W5.39.217.76　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；tvb now,tvbnow,bttvb! N5 T8 U% D/ `. R( z0 L! {
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* s* J+ M, g& V2 @, u- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　14、延緩衰老。5.39.217.768 n: N3 i! |/ H, y" l3 _2 L; Z, ?2 W

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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.76. g% Z9 X& b( K

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" R" a. v$ }* ^# P# S3 P- ]  m/ D　　海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 s; e3 v6 |, m$ D+ v' Y

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8 w. H" _8 G: W4 W$ k2 V5.39.217.76　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇$ v0 N! P% p1 l1 q% c

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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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& o$ m' q! J9 I& C& p/ s　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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2 d5 P+ M$ F1 R% {' ]0 K8 }公仔箱論壇　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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# h2 C/ z' r7 ~- J1 x% b% ]% n5.39.217.76　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
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8 `' Z8 J- G/ R4 v/ q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W: [! f- O; h3 o+ d5 ^" ?9 V公仔箱論壇　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇, k5 S/ t4 V  n$ A$ m
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# _6 x7 l% ]7 e+ m$ F$ K" E　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.76) v7 A; r* \7 G9 y0 ^3 j1 n) u6 ~5 p
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效5.39.217.76" X* X8 V. {* o4 e7 h& o2 D
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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb' q8 Z- n2 j5 I0 c

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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.76& _7 W! O& p0 C* }& _
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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。4 }  X+ h: m/ v9 g! D' L, ^
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　　海帶的飲食禁忌5.39.217.761 Z+ b: ]3 ?( I5 a$ t  [# [! i
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb" J6 Z! _4 R$ m* }, ^/ S7 `% O
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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