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標題: [健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:45 AM     標題: 指甲上出現白點, 橫紋

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇0 U  X) m6 U& D

: L7 u! F# D/ b. Y8 h! S. }- W指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!' l. l9 q4 Y  s' s- R& n; S, s

: V; G7 g+ {& a; B; J$ p公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充$ P$ i( P! [5 o' T

5 b' d' n6 b" [5 s  E' {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. u2 D( U) p
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇2 I) A, @' @* [% J/ M. V; v, H
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
1 M, W- h0 {" M) z指甲色赤多屬熱證3 s1 Q* ]5 h. {9 n9 j, p6 n
指甲色白多屬氣虛
) a- p) Y; a! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色青多屬寒濕7 y% ?$ T/ j2 P! q
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
  m7 W3 F' \' b2 g# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黑是血瘀。5.39.217.766 J0 u' [9 O4 E$ f# i
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb- Y, u3 s1 Q- `# L
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" W/ N# k5 P
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.76) Q/ M6 |# B; z
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥$ {8 m  z2 a" L7 ~. P! d! M
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb' B) d. e4 t8 h1 a2 f# C
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 h* w3 n* C" M  a& _& R8 _  j$ R

' a  c5 T/ V7 N, S: K, ?1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛5.39.217.761 J3 S9 K: j% t8 m6 W
指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ b( U8 H: [
指甲形態青色斑點：痛
% q0 d# c. X9 z, r$ R- B, Z8 o" j5 m5.39.217.76指甲形態紫絳斑點：瘀阻
) [% [5 L6 `% i; ~# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; I. J0 W2 v5 {3 {( ]. H
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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* {" b1 r; K% j6 @# Q: o& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 9 j0 G7 S( @2 y, q0 ^& T9 C9 a

4 f3 W$ p; j+ L4 S1 O7 t9 ?3 d公仔箱論壇5.39.217.76) C( J  n/ s0 `, [, t( ^

9 R, Y- C# x. ~2 N5 E( \! c& p) s# [+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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6 {: d# |8 S/ W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  Y3 ^+ t$ A1 v/ Q5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 7 I7 J0 v4 [( E1 F9 ~

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9 {6 s# u9 E* F5 R（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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3 d5 h8 ?, G$ a* K: d8 p% }$ v（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！
作者: kent8118    時間: 2007-11-17 08:21 AM

谢谢分享。。。



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