標題: [健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:45 AM     標題: 指甲上出現白點, 橫紋

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
& J/ T0 t" r3 g& u+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. a- o& w9 n% B4 D  A! B
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.76% k$ J3 p% D* O2 P6 A6 p4 y! _8 l

% G1 q8 [8 H. ^+ O2 u& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充5.39.217.76$ d; v8 P8 I9 S% M

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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb% S* r+ w4 u) O( M& G5 z8 z
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb+ `& F7 G/ `8 \8 w% H+ }$ |/ }4 l
指甲色赤多屬熱證
& Z9 k# ], S0 b; a5.39.217.76指甲色白多屬氣虛tvb now,tvbnow,bttvb2 T* E# d1 q% r1 E3 C
指甲色青多屬寒濕
& w, w* G) C& d, L7 q+ F' m( A; ]5.39.217.76指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸- [- h, d; V5 Y. s1 |& d, {0 r
指甲色黑是血瘀。5.39.217.76& T7 z/ t/ n$ }+ _0 e
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.76% i' u! n' m+ D' k
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
6 a4 i; \' v$ y. L( Atvb now,tvbnow,bttvb指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
& h9 {: ]: Z  y: z6 l1 P0 ?- m" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
) F# P/ z, _' ^# b6 d指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧( V7 Y" P, P) ~6 w; u
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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8 d7 j; v& b4 [: I# A2 b! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
" E8 N4 k- E5 ~1 ~5 w5.39.217.76指甲形態黃赤斑點：熱
- ?7 w: A( V1 t) b% Etvb now,tvbnow,bttvb指甲形態青色斑點：痛  R+ W0 g" C2 N
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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( X" c( _$ q- _公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。7 g3 z/ _* l& m$ b
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
$ G9 W: `8 V+ }1 h& s! v5 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  a& L; P2 e$ `' ^; @8 I

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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 ! s. f* O$ n& u" w; U3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y  o5 _' U5 v' [  W& R) R9 Z

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: y' Y7 _. r: {0 j$ P5 y公仔箱論壇（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
: W2 Y% I: }1 U9 X$ A+ E" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" U8 f' E8 H: W4 c' {5.39.217.76（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 5.39.217.76) p0 b2 r+ j1 C4 ]4 x
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; Q, y+ F  k6 q. f- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

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作者: kent8118    時間: 2007-11-17 08:21 AM

谢谢分享。。。

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