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標題: [健康食品] 绿茶和枸杞不能一起饮用 [打印本頁]

作者: bw201020    時間: 2012-4-5 06:45 PM     標題: 绿茶和枸杞不能一起饮用

本帖最後由 bw201020 於 2012-4-5 06:47 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: S& `! K' \6 r7 ]. F

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1 g% Z$ x% {5 A$ L) ?, i綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人幹脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝。
  i4 Q2 h6 L+ x  H5.39.217.76    上午喝綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 n0 d( y! p' |& l% K
    綠茶和枸杞都很有營養,綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等,多項實驗證明,綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。
( X" a: q, }$ q/ z: B! V    常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
5 Q( q+ i+ S# r/ [2 k    枸杞性平、味甘,具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效,很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含有多種亞油酸。
, z. C& }5 {1 H+ O! F8 X$ x5.39.217.76    給大家提個建議:可以上午喝綠茶,開胃、醒神;下午泡飲枸杞,可以改善體質、有利安眠。5.39.217.76# w( K/ W9 T4 K" G4 R. R( g6 e
    冬天喝紅茶最適宜公仔箱論壇) g% h8 c; i' x' e$ d
    中醫認爲,春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。就是應該根據各種茶的性味,在不同的季節喝相適應的茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 z  ~+ v+ X5 Q( e% p: I9 a
    紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒,冬天飲用容易造成胃寒,還可能影響食欲。而夏季炎熱時,喝綠茶正好可以取其苦寒之性,消暑解熱,生津止渴。 4 J6 T( s" o3 a8 R" C" @2 r
    許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶,這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸,會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間,進而導致大便幹燥。所以,飽餐後最好先不要喝茶。公仔箱論壇, Y1 O! C/ g. H  \7 Q
    茶有兩種相反作用公仔箱論壇! l- r7 g' B3 L* O. G! C5 d% C$ `3 @# m
    茶同時具有提神和養神兩方面的作用,提神作用可以使大腦清醒靈活,而養神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用,是什麽道理呢?- I/ G1 O7 }% R  \( I; \
    當茶葉剛泡開大約3分鍾左右時,茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往後,茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。tvb now,tvbnow,bttvb. a  [5 Y! T# U2 f, N
    所以說,茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因爲怕喝了睡不著覺。其實,只要把一開始沖泡約3分鍾的茶水倒掉,再續上開水沖泡飲用,提神的效果就不會那麽明顯了。




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