標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]

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作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
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; Y/ T, p8 N& N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
5 D+ D; b  }0 y# H) l5.39.217.765.39.217.769 I" B, F5 J& X& T, b

7 u$ _$ K. i/ l" H" C4 F; J2核桃 公仔箱論壇/ h( c) }0 n: a* k$ Y$ r8 k
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 }3 B2 x+ W: c" s
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一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" _3 R6 C5 Q  k' w5 [6 c1 k
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除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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  R3 Y7 X, Q0 ]" z7 `+ ktvb now,tvbnow,bttvb3牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb- ^% `* ?. C% E  k. F7 n& _
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) p( r# B2 J7 M! s
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养素可为大脑提供所需的多种营养。公仔箱論壇0 c* H# v% q& v( f1 ]' n4 {

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4鸡蛋 tvb now,tvbnow,bttvb# n" f( V2 @. c0 s4 D% @
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
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黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
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5南瓜
( h+ B0 p5 \3 t* V& z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; x* h, F. K$ U2 M

- B& Y! ?  y# l0 @公仔箱論壇维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 2 F/ g8 G( x, i' ^9 M. N7 H
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疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 公仔箱論壇/ ^: j3 {$ G6 G

5 q3 W7 w5 W7 V公仔箱論壇瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb! N3 j6 o- [# [' {' e7 l6 A$ J( l
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/ H' [( C# ~4 Z/ V, b- `; `8 k) f5.39.217.766葵花子
  D5 R: B7 ]) [" F; ~丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 : r  D0 W& P4 T
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。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 * o% Z: J+ x/ J& V1 v9 {0 Y

' |: z" G: w% ]+ w' V) J5.39.217.76力强、言谈有条不紊。tvb now,tvbnow,bttvb" e* k8 u( w* e$ y
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7香蕉
, ?  c4 Q' [9 U7 N: P5.39.217.76香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素 5.39.217.76: ~9 g& Z4 T0 d* ?% U6 x
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B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 tvb now,tvbnow,bttvb& z& x% u$ O: S) L* M+ z) C5 i
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香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) h4 I' Q0 Z- A

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8海带
/ \' @  ~0 [9 @0 u$ R- M海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
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中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
0 t, B. j, K/ i; E( J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 w# }: _) g  v* R/ G: O4 d$ C
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9芝麻
# k, N$ I. q, stvb now,tvbnow,bttvb将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
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( A% V4 |# D% z早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 C! g: C$ b& Z3 ?

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作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....

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作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊
. w4 ~* I8 ^. w  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
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多謝分享！
! ]+ ~* |* B: a) J1 `4 v& c: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感謝作者！
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1 u( l, z1 r; h7 U公仔箱論壇[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]

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作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。

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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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