標題:
[美食介紹]
天然脑白金食物
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2007-11-16 09:55 AM
標題:
天然脑白金食物
多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
$ y- D$ S* o' t
5.39.217.768 F5 w: I+ Z4 u7 r! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~ w9 T2 g* S/ h" P
1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
! ]! a. s# ~9 o
- O2 L5 Y6 Q* f5 j
, w( l. d$ v5 n( D( G' w/ P公仔箱論壇
2核桃
公仔箱論壇: S Q) x: |( e5 B$ O3 U
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们
公仔箱論壇& S$ o5 ^" V! p# S9 e' T
5.39.217.76* x7 @: K k+ x# x6 k+ q6 r: ~6 B
一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
, _( q6 Y# c; ~ Q+ |2 i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A" a1 f# n( X
除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
+ H' \; [. ?4 [/ n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76& l f, O# D) P: z- O2 c7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K6 G: x- N: P
3牛奶
W* r$ H. z- k" W
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
2 J( ?4 B5 Y+ |8 ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R/ C. }% S- [8 d
养素可为大脑提供所需的多种营养。
5.39.217.768 ?) L0 J* v! d$ B; Y! R# @
& v4 [5 ]+ P A( P) t f3 L: a3 X( j) N
7 V3 {6 l3 s1 t& y+ ^7 e$ X9 F8 c9 F
4鸡蛋
6 v2 V' w9 W' mtvb now,tvbnow,bttvb
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
' J' u# ]4 J1 L9 r( n+ B5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb( z7 c, Y3 ~9 ^: w$ ]
黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
# ~% ^, V2 A/ j' H, q; c% {( W* [7 _tvb now,tvbnow,bttvb
4 b' K3 P8 [2 S8 y( Y8 z! u" r a
5.39.217.76& J) |1 ]! f. ^% G. ~: k
5南瓜
% @1 b4 z: Z6 f! M$ o0 k1 s8 n5.39.217.76
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
" ?" m f. O/ s" l/ m7 d ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |* X' T1 r6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ ^+ i2 i* ~3 e8 M9 ]# A
* V" L( V9 S2 k& b) z! a# U$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南
9 Z9 a! q% |- k s公仔箱論壇
+ _! }: V9 U" |7 k" a. dtvb now,tvbnow,bttvb
瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2 w7 u3 z! g5 K) J% d6 a' d0 v2 _5.39.217.76
7 ?- H% E" n) R1 i) W* P1 P
. Q9 \! J3 y% T) L$ E7 G# Z) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6葵花子
$ T9 a: e" z( h
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用
8 J) u) W/ R' j, s
公仔箱論壇" c- R/ L( A& T& ?' F% W& R. F
。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
3 M; M* ?. T/ v. A( P2 L( J7 @; j8 Y7 S
5.39.217.761 j+ v- |$ P" r; ?& c. P
力强、言谈有条不紊。
4 p+ z- v j) }5.39.217.76
( e1 F' f+ i' W6 Q4 I公仔箱論壇
: S( H, m5 n; I, F* j) a/ v' O9 U a% r6 X5.39.217.76
7香蕉
, y/ ]" `! N, G8 O8 {! y: x5 X+ L
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ v+ x2 y: B& x r1 S# N% D0 D
) n# O P& C4 i, u) }
B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的
tvb now,tvbnow,bttvb) r/ K) O4 ?6 u) e% A
3 J( E1 ]7 v+ @7 B" s
香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
* n; f1 V2 s0 O5.39.217.76
# _9 k5 F6 m/ W
% \* G+ w1 c- r' e' j$ P: }9 Q5.39.217.76
8海带
: T5 g' _6 k7 v i5.39.217.76
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
& i, `! u) C5 _0 S: k5.39.217.76
6 j, w- H! G! [; l9 u公仔箱論壇
中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
, E) y1 R- x: R& k6 d& m( R( A+ w公仔箱論壇
) m% T5 W) q0 P% k3 b" @7 b p7 f
) |/ `& N4 M u' @5.39.217.76
9芝麻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q6 @+ U) k: X$ e2 s! F: g8 u
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ ^. \9 W' }4 S
4 k7 r. k5 B5 u, C: r
早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
tvb now,tvbnow,bttvb- l! v1 f8 J" O* E! M
作者:
Alan8166
時間:
2007-11-16 12:58 PM
Thanks.....
作者:
月※月
時間:
2007-11-18 02:55 PM
嘩．．．真唔真啊
% \) Y8 D9 x3 z0 i3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
/ c* q6 \4 I: K公仔箱論壇
( k0 o. x7 w* O& N2 a9 B* C
多謝分享！
5 g8 p- A5 ^. y' C
感謝作者！
tvb now,tvbnow,bttvb: {6 O. r3 r& n- U7 a
公仔箱論壇' O0 a$ A3 `: E4 T6 x3 M' u
[
本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯
]
作者:
kent8118
時間:
2007-11-18 06:05 PM
谢谢分享。。。
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 08:21 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
- O2 L5 Y6 Q* f5 j
5.39.217.76& l f, O# D) P: z- O2 c7 W
7 ?- H% E" n) R1 i) W* P1 P
# _9 k5 F6 m/ W
) m% T5 W) q0 P% k3 b" @7 b p7 f
