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標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]
作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
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+ {% v, y5 y, K2 W0 ^0 z* Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* h  G" {- o$ Z, u  ~& G2 r/ n9 M
1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。公仔箱論壇  j8 f7 `% W) g

4 g( ^" U4 G9 h3 D) a- l8 D6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  R: R  i, l# O/ J& {4 c  ^& Ztvb now,tvbnow,bttvb2核桃 ! X% A) S. i$ w3 I
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们
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$ \% D$ r1 [6 p. \% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
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除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。# _1 u% E% A2 S
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3牛奶
$ m# F" D% Z5 k( \( g: G6 ztvb now,tvbnow,bttvb是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
, Q" b2 `3 I4 m7 K# R6 `7 s" u5.39.217.76  @  ?3 z( r9 H1 |
养素可为大脑提供所需的多种营养。
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8 j% ]- r4 g+ g2 [; ]& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4鸡蛋
- y+ v5 x4 ~0 M" S. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵 tvb now,tvbnow,bttvb) R9 N% ]4 Z) I. U. v' B, R
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黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。4 c% x' V/ D( i6 G1 W3 _( Q* [8 s
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; e! [) D/ M9 M/ T# E2 m5.39.217.765南瓜 8 s0 m4 z8 @7 {3 `  }7 m- t
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含 公仔箱論壇/ f# K( B( S2 }4 R1 |: z7 \

4 n+ z; r3 Y4 l( T  h7 V  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 4 s" d7 e, Q4 \# a, T

2 g1 @) W' u+ n4 i8 S' ]5.39.217.76疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 |6 N# L4 k+ ^0 U: }

, D! ^5 \* |( X) [, O* U瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。6 b* _" h2 L% \' V

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+ W) g3 k' N/ e7 ^tvb now,tvbnow,bttvb6葵花子
" `1 M2 ~4 {- i8 m0 `. G丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用
( |& w6 t9 ]4 p4 {1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p  g. G! U+ v8 l) E
。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
; Q4 o; e: u, W& _& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T5 h/ n/ ?" o2 W7 H5 M* Ztvb now,tvbnow,bttvb力强、言谈有条不紊。$ s6 n8 t4 D9 X$ o$ T! r/ l

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7香蕉 ! i. R$ X$ ?5 A; r7 V4 m
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
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6 H) z' T# D) j2 w公仔箱論壇B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 g1 w+ C6 W5 O* n

. b7 j& ?+ R7 k1 p* u, Vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。5.39.217.76) L0 J  L3 O6 w7 ?: ^+ U# c
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8海带 . D7 t5 O/ h4 c+ H  H$ a
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物 5.39.217.76! f2 i0 m+ C% v5 r% j

/ S/ Z3 S( x/ K. o' K, U中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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% @4 T% q4 M% [+ ^7 V. ]7 Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb9芝麻
, z2 h6 Q6 x# I/ Y( C# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
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" s; U2 M% p& \9 i% I* z8 {早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....
作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 K4 A5 K& o8 J: Q, V
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋5.39.217.76' |: C6 f  k; ]2 {  e! S4 M

7 y5 X4 y+ @0 `多謝分享！5.39.217.769 i9 t& L+ E; }. K
感謝作者！tvb now,tvbnow,bttvb  P: @) y% t; G* s% f* p3 f) B

5 ^  O# [9 d/ V0 K* Q( B3 j& C) P7 Q[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]
作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。
作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！



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