標題: [健康食品] 保護視力的食物 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-3-31 04:28 PM     標題: 保護視力的食物

1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。
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* V: B: s( K6 D% I% B$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。tvb now,tvbnow,bttvb8 X) E1 e" ^) L, R

& A9 E' x+ `% J& p" g) E: O# jtvb now,tvbnow,bttvb
) i7 I' `7 b# H4 g. i5 d" A" ^公仔箱論壇3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。& y4 X7 [, E8 l# t

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2 y2 c) N: y( ]* T* T2 A& t$ C/ S5.39.217.764、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。

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