標題: [健康資訊] 七种最不科学的饮食 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-3-30 09:38 PM     標題: 七种最不科学的饮食

七種最不科學的飲食
7 O7 {2 j7 x1 E' C9 P公仔箱論壇七種最不科學的飲食
6 G2 _/ X2 L2 k, l6 K     茶葉煮雞蛋雖然很香， 但並不科學呀，以下七個好好記在心裏，我覺得很不錯，
! ?$ s5 I8 V2 @3 y% ptvb now,tvbnow,bttvb這是朋友發給我的，可能你收到過，但我想爲了你的健康，不妨再強調一遍！
% m6 `$ g$ ]' n' i# Q& c3 e* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, U2 M" B4 b% g: N7 F2 ~3 G  @4 N* B

4 u. }+ }. p5 ftvb now,tvbnow,bttvb　　●豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。tvb now,tvbnow,bttvb) B2 N3 ~) Z: C8 C! \, e

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+ ^: B  U7 j/ w" B' ?, b  X5.39.217.76　　●茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃部也會相應地産生一定的刺激作用，而且也不利於消化吸收。
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/ q7 s: }! t! F, {    ●土豆燒牛肉：由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 M! [$ M4 V7 ^

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　　●高蛋白加濃茶：有些人喜歡在進食許多肉類、海産品、貝類等高蛋白食物後，頻頻飲用濃茶，誤以爲飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。其實，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質。使人的消化係統、排泄通道不適，大、小腸道蠕動減慢，糞便在腸道的滯留時間延長，這是産生便秘的因素之一，也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。公仔箱論壇6 G5 u1 i0 R/ N! X% }# h# I

6 }/ I3 N8 m- O* e& G, p* {1 l! A5 M0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T& r6 E0 |6 G6 X! D
　　●牛奶與橘子同食：牛奶與橘子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子，就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸——維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，而且也會引發腹脹、腹痛。
& J0 i5 |0 d/ r: y! {1 a. h6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Z7 Q. T+ E' c! o6 {) o2 _. F

" L  T( Q. r2 j" r* r" f- x公仔箱論壇　　●飲酒時食用胡蘿蔔：β胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體，極其容易在肝髒中産生有害人體健康的致病毒素，是誘發各種類型肝髒疾病的危險因素。6 Y* D7 `& j- E

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　　●長期食用植物油：花生油、玉米油中混雜著強致癌物質黃曲黴素。棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質——棉酚；而菜油中所含的芥酸物質，對高血壓、心髒病人的健康也很不利。所以，應改變長期食用植物油的習慣。在烹制食物時，不妨增加動物油脂的使用量。通常情況下，用1份植物油配以0.7份動物油脂爲最佳。

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