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標題: [亞洲] 3年見效坐定定好快死 [打印本頁]

作者: lalapo88 時間: 2012-3-28 09:18 PM 標題: 3年見效坐定定好快死

（悉尼28日綜合電）兄弟姊妹，站起來吧！不是要站起來抗暴，只因研究發現，長時間“坐定定”（坐著不動）會增加死亡風險，而且只要3年就“見效”。　澳洲悉尼大學一項追蹤多達22.2萬人的研究發現，成年每天久坐11小時以上，3年內的死亡風險，比每天坐少于4小時的人增加40%，即使只坐4至11小時，死亡風險也高出15%。公仔箱論壇8 x8 y# }7 [( X* o. n3 O& e
　領導研究的專家指，「雖然晨運或做健身有用，但不要坐太久也非常重要」，呼籲上班族要盡量多站立或走動。研究在醫學期刊《內科醫學檔案》（ Archives of Internal Medicine）發表。

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