電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。 $ F; E( E1 Q0 W6 P+ g. m, t5.39.217.76 2 i2 _( s( b3 P' `7 f7 R
# x) y6 z0 B; y$ J公仔箱論壇眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。 ! x6 ]0 J! B% n! [5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 x1 f$ b+ r F8 @研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 ]/ K& s. J$ |7 ]# h9 D/ X
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當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。! U8 @: }* P, W! j" v3 g/ R" l
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所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。 6 f+ L. p" X Ntvb now,tvbnow,bttvb ; L! z( G$ _7 p, A- `" H( Q* O1 T * L4 q- y- W7 e0 M- e0 S2 U) k6 Q; c專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。 " _, z# s5 V- ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 5 d7 P4 h2 I: t
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另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ X* k, g* p' I3 o1 [' E
