標題: [中式食譜] 空心菜梗炒肉絲 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:07 PM     標題: 空心菜梗炒肉絲


$ f. n& }+ S3 N7 c( Vtvb now,tvbnow,bttvb9 K, _- g) G: P9 J6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 W: \' G3 |9 W( S1 l& U
【材　 料】# j! l" Y( v% Q% f. ?5 M6 k

. m5 `% g: |/ p% A. R公仔箱論壇空心菜梗 260公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& w2 T. h5 s5 ^" b

+ s' U6 D+ T$ e# M* k  T肉絲 80公克: o2 @: G1 V  L5 ~
7 |4 ]9 u$ H$ E. N# k$ p0 r
薑10公克
% @. `' [1 h1 I5 K  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E8 z  M3 L$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末10公克
- q% P: E" O# O4 P& k+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! Q& {/ r0 H1 N
辣椒10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 Z# D! f1 t0 e

* a: O2 M4 _4 F公仔箱論壇【調 味 料】
5 p+ g$ ?9 E5 V1 w9 D- j6 h- Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Q) J2 R9 b* T+ [4 r
沙茶醬1大匙
) i$ e+ ~' L; a9 A2 d+ g) V* [! ^& N2 ?# u& |7 R: z% k2 x. d
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {+ I8 O6 Y4 p3 j% F) d4 z( o# V

0 B7 m; n9 N- ]) @雞粉1/4小匙
, H  T4 y2 @& x. v$ `tvb now,tvbnow,bttvb
; j! ^; @! s. W2 t3 G米酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, x6 c; f, w/ ^% A2 Y
公仔箱論壇% Y" ?6 o( k- }6 g1 }* V0 l  p  c
熱水2大匙
0 t6 E7 P- d% I0 H' c
# \0 s, T: K! l) |* P8 C% [& B5.39.217.76【做　 法】
. u& L" K3 j3 ]1 G, |# h5.39.217.76
: Q8 J: D# {& |" z( G1.空心菜梗去根部，洗淨切段備用。
  D) H5 P" o) w/ A8 d. Htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入薑末、蒜末、辣椒片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 ^$ _# [* d4 C' J
3.再加入肉絲炒至變白，加入作法1的空心菜梗拌炒數下，最後再放入調味料拌炒入味即可。
( X: N! J1 _% N2 ~, n. h5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0