標題:
[中式食譜]
玉米鮪魚飯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-24 11:48 PM
標題:
玉米鮪魚飯
, p* K& P2 d- P& x3 X
公仔箱論壇! u7 f5 X, Q+ M: l5 v& \3 L$ O/ n
" M; w5 u0 A, J6 Q+ R! n/ E
& X0 J* i7 F/ J$ q/ p0 m7 I
【材 料】
0 n9 r4 B: c3 ^4 m/ ^+ d. t! Z
' N8 L" X) A% t8 C# otvb now,tvbnow,bttvb
鮪魚罐頭
1瓶
4 @3 d. J3 u; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x' P: Q3 F9 J& q0 |; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青蔥
1支
公仔箱論壇. i; I7 D+ K @+ y
: g3 ?- n8 d9 [+ p
蒜頭
2粒
; ^6 p& o# A& Z( b B2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G# \. @) w$ _6 ]# m8 W' H公仔箱論壇
白飯
1碗
5 m. T/ R% x7 {' e) f5.39.217.76
) w T! a- i5 N3 x u4 f公仔箱論壇
玉米粒
30公克
6 U/ D2 w* m x! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @" A8 i" ?9 h$ r5 i: f M3 T
【調 味 料】
tvb now,tvbnow,bttvb* H) Q1 o* l" y2 f7 b6 j
5.39.217.76/ ^, F! s$ R+ F7 u
黑胡椒粉
少許
. A3 ]- r' h6 b, a) \1 U7 M
* N# q: F, h4 H& g0 q2 b3 f6 Q* S
鹽
少許
; C2 V; y# M d' P2 K
6 l# `4 b+ Z# K4 e; l1 L; q' A' j
蕃茄醬
1大匙
* o# d7 c0 K* h2 O) s1 W7 i公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) @- C' r0 m, z' I
香油
1小匙
+ m7 P" L7 J( D& C: j
, w; I0 s" C; m& s" [2 b8 t) m
# q3 D' ?" V% G& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
公仔箱論壇* G8 E. ?, H) l
. D3 j) F z! _6 A3 V
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
- H2 j# \, n& f" {! H
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
1 w. h0 ?! A- G8 c6 X
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
) Q" b3 ?0 }3 e8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 x+ V7 k- C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇! u7 f5 X, Q+ M: l5 v& \3 L$ O/ n
: g3 ?- n8 d9 [+ p5.39.217.76/ ^, F! s$ R+ F7 u6 l# `4 b+ Z# K4 e; l1 L; q' A' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) @- C' r0 m, z' I