標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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【材　 料】
  m& W* P4 D, c5 O8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i5 T* n" N: L: J# D1 rtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶
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1 [* B4 W% h2 g! P! C# q5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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. s/ V+ i/ K0 @" B: q9 X( a蒜頭2粒
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3 g* O" ^+ M6 j  F# f1 N" G3 J) ]5.39.217.76白飯1碗
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9 f& |! w  |6 j! x! Y$ K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
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【調 味 料】6 N7 M  ~( p+ r  b* X' U+ q
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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, R+ K" M" x) p% ]! A. p5 y5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇! {! g" G3 r, Z0 g

: ]: v& v* E2 V+ K( i公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 l$ Z# P. o1 `* t2 G6 v; H. A2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇# y- |4 W. x7 ~  v- {  h! \2 a; `
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# ^5 `  M; m' v9 d4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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