標題: [健康資訊] 饥饿时不适宜吃的东西 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-11-14 12:09 AM     標題: 饥饿时不适宜吃的东西

柿子、西红柿5.39.217.76( W* G# q' V" v) V7 l% i# {; y8 Y
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　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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　　冷饮
8 Q$ a7 U" [; x. [1 L: h' l公仔箱論壇5.39.217.76% J9 U" n# l" }& i/ N7 ?, [
　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。公仔箱論壇" y& `+ p8 n* @. l; W& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' H* h% c. z3 h) X
　　香蕉
: A! x4 e* `- N7 o5.39.217.762 x' [' |7 o9 v& H' x
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。/ W1 V! A0 z8 z% H6 j7 S9 K
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　　山楂、桔子
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4 W( b. Q( _: x5 @  F  h2 g0 X　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb- I7 G8 z6 D+ ^. X

0 f7 ]7 w5 R6 f/ n  l* w# qtvb now,tvbnow,bttvb　　牛奶、豆浆
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6 r6 w/ R' o- d" V& N; i" Ztvb now,tvbnow,bttvb　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇3 M( l" P( B$ o, y4 a6 Z

9 O7 F% x; q8 M$ J5 p, P, X) E　　糖( }( c! a" x$ ?/ ^! o7 y) c

$ S* K# b+ X/ u6 R; n! z　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb# e' C. d" Y8 X3 u1 c* Y  m

& D% o2 R5 P) `% e$ _! ^公仔箱論壇　　酸奶
2 E) M! P+ f3 X3 A- f/ N
& G8 S7 }' c) y! p0 }+ H7 ]4 l% l　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.76/ m+ ?, J0 A& K& {/ J
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　　白薯公仔箱論壇7 X- u( |6 C/ S

' R* @* Y6 \! P) H, f5.39.217.76　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

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作者: kent8118    時間: 2007-11-14 04:04 PM

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