標題:
[健康資訊]
吃藍莓蘋果患糖尿風險較低
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-3-19 12:48 PM
標題:
吃藍莓蘋果患糖尿風險較低
美國研究人員發表的一份研究報告顯示,多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。
$ N9 s9 Z2 R" j3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 b! R& Y: j. Y: ]
* n% J& e7 [: m0 C2 J
不過研究人員也指出,這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯,並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。
5.39.217.76% v& R0 P" Y- n" U
tvb now,tvbnow,bttvb9 e* {. X& M% t1 h7 P1 L6 m& N2 ~
公仔箱論壇* o* S) l1 s- y
在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中,哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。
& Z" a+ H" a" n: Z3 S8 J; ?5 E5 h6 L
tvb now,tvbnow,bttvb+ I% U& Q0 L% v3 k8 y
& A1 E) f+ L6 j2 i, ]2 L5.39.217.76
研究對象需定期完成調查問卷,回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。
$ ~. V7 i# ^4 B* R P7 M [/ V
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z N4 h7 N4 e* d' I$ L
- y2 T1 V5 S# X& }) H公仔箱論壇
在研究開始前,所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間,共有1.26萬人報告患二型糖尿病。
2 C/ `. A9 ^/ A' l& Y! m `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, K S$ |3 T A! ]# `# C
tvb now,tvbnow,bttvb- t2 n* ]8 r% F C
剔除其他因素後研究人員發現,吃藍莓最多的人群(即每周至少進食456克藍莓)患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人(每月進食不足114克藍莓)低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。
/ p/ e: B7 A( _0 A5 ]! o
tvb now,tvbnow,bttvb! T F5 w6 d( P% M- R4 m
1 a5 q1 f# _$ x& m
二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病,其特點是胰島素抵抗,即自身能產生胰島素,但體內組織對胰島素的作用不敏感,正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。
% U# e ?1 g" y! ] u! t
5 C; w' C. w( ^ m. |9 H" d6 ?
公仔箱論壇# H9 G7 ~5 H. z% z
科研人員推測,藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物,在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明,類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。
5 o' v# D# d& K6 i. u, Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 [ F3 c: V1 }. e1 _# d( R5.39.217.76
明報
作者:
chnluer
時間:
2012-3-20 03:18 PM
多谢分享.
作者:
swl5031
時間:
2012-3-20 04:43 PM
什么是藍莓蘋果??是一种水果??还是两个不同的东西
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0