公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天天喝含糖飲料心臟病機率高 [打印本頁]

作者: tochyy 時間: 2012-3-17 09:24 AM 標題: 天天喝含糖飲料心臟病機率高

日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。tvb now,tvbnow,bttvb3 h. N+ U' z; C8 G

研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。5.39.217.762 s- e n) P9 g& N
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z1 u9 }$ ?! ]) I% @
哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。3 ~. j8 C$ I" v4 d" O

根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。. n% a7 W# U. C& l
. L, ^' Z4 K1 N8 R% \
研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。

此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 i0 R7 c) F4 Z4 {% S
研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。
5.39.217.76% Q8 \# m4 {; C$ @/ T
研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。

每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。5.39.217.760 L! w7 Q' [" s7 ?$ |0 ]1 G" Q# d2 y
4 x( F; k: k# F1 V* k' T
若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。

作者: moderstone 時間: 2012-3-17 01:53 PM

糖对血管、心脏的伤害很大，我们食用时要注意适量。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)