標題:
[健康資訊]
天天喝含糖飲料 心臟病機率高
[打印本頁]
作者:
tochyy
時間:
2012-3-17 09:24 AM
標題:
天天喝含糖飲料 心臟病機率高
日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。
9 j o) p) ^6 G% b
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。
& }. [' e# s `. p" N$ F& ^' atvb now,tvbnow,bttvb
( R- W" d' W2 s/ z" r5.39.217.76
研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。
5.39.217.767 k- L- J7 L* d7 I$ P
) s, C" \5 k2 u0 J& Q
哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。
( ? z! f9 I# k, X, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 } a+ ?! d; r1 u# `! p
根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。
! q( w% Z0 A0 D" ]- j E- Y( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S. ]* C8 P% B8 R/ c+ w% q/ x/ ftvb now,tvbnow,bttvb
研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。
. J/ D# {) I) Z9 {" z9 b9 A公仔箱論壇
1 R% |' s! w, l7 a5 x公仔箱論壇
此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb3 O; V, `( { a7 ~- J
% V/ X n9 W, t! `5.39.217.76
研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。
! [! n& {6 x! e& H3 j0 t1 v5.39.217.76
" [ W* A/ t, H- c9 Z
研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。
c- W% N! m% M9 X) A* i, U. o: }5.39.217.76
' F* m- [" I7 L* O
每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。
V3 M8 B% @, m! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ ~5 d$ S* j( |" F% y2 d1 J: A
若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。
作者:
moderstone
時間:
2012-3-17 01:53 PM
糖对血管、心脏的伤害很大，我们食用时要注意适量。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
