標題:
[冷知識分享]
火龍果營養價值分析及其食療功效
[打印本頁]
作者:
scyuen
時間:
2012-3-11 06:25 PM
標題:
火龍果營養價值分析及其食療功效
火龍果營養價值分析及其食療功效
$ {* W3 s @0 @7 g! c+ _$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s& L& i3 `; a" `* K5 m! l& X" S
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
0 p/ T1 }% ^( M5 @# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {. l+ m6 G C6 n& T# E2 }" |! M5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb8 p. e1 d2 P- ~' s: h6 m; V, U
( F9 y4 L* Y6 l
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
) H" J% [9 o6 q8 e4 f1 v, X5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb5 D! W1 k7 b. {% H* C
# j8 k" ]8 k% H1 u' o
% ^% C( e! l1 t. T# J
tvb now,tvbnow,bttvb: F$ M. g3 o. l1 `1 W
2 r3 \) \2 ^/ I5 Z/ V( z公仔箱論壇
火龍果
5.39.217.76+ S* M& m Z5 A: m8 y
K* ~& V9 A r: Y9 D S/ Otvb now,tvbnow,bttvb
5 f$ G: [: M' @; w公仔箱論壇
5.39.217.76' v, J( x% y% S/ V
火龍果含有豐富的維生素c
公仔箱論壇8 |( c, W+ D I5 x# V6 H
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
' ~; C6 ?; i; X# D: ]+ V, u' Q! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
9 s! S$ L. K) x& ?5 Q公仔箱論壇
e& d# }5 o7 O4 U' a
3 @: g$ ~& @0 W. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76; ^' X6 [8 j ^( T/ t5 h! |/ V( H
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
! _3 M; J1 r* t r6 Q; k6 \9 A
) K( q4 s. e( V8 T! @3 A* _3 `$ I
公仔箱論壇, T- s0 P" h1 O# L) B2 m" @
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75
% `3 W' J4 r8 a/ [/ |9 M. b* Z# i; R公仔箱論壇
小時，比胡蘿蔔素強10
tvb now,tvbnow,bttvb8 {. ^" s8 \, H% M# l: e* O
倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
. `( G$ r& }- o8 T! T2 N
公仔箱論壇" j3 u5 D: r0 B i& r8 @* S
6 e: j- @0 R4 A; ?, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" k4 S# R+ Y3 G+ E" V
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
9 O$ a0 z0 u( `6 D G4 M; H" qtvb now,tvbnow,bttvb
$ c1 }3 a* c0 b# w7 T9 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 |7 B3 B- h6 u% t& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s+ S( c# @' p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
" S5 W8 b) E; O q. o) @
2 Q) g" q6 Y& }8 a7 W4 J S
# E) r6 c$ c/ R$ Y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M3 l! N; w" I$ S3 m0 M* f
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
; n8 j$ G! l2 w I% }) u' n4 D
: |8 a- X* W; t; p7 [
9 u* a. w6 \9 J! U0 ?3 M2 D
溫馨提示：
' G" |' z( L4 u+ x8 \+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m+ h& c3 R# i: C3 Z8 @/ m
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
作者:
ronnie99
時間:
2012-3-15 03:43 PM
還以為應該要餐後才吃生果, 想不到火龍果建議在餐前食用.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
