標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
# f6 X* M2 `- l5.39.217.76
\+ j. \6 \! J3 w8 u+ w
大蕃茄
公仔箱論壇/ B2 `( h4 W z l0 w8 E7 _
2粒
9 N5 T) l* f8 ~8 J/ o5.39.217.76
白飯
) H5 K* y0 c' G: |' @8 k
1碗
7 t; Z0 e& X) i9 @4 B! p) ]
蒜頭
& X$ |1 ~" [4 ~* n5.39.217.76
2粒
( ~# x- ]8 ], Y' n( b; J公仔箱論壇
洋蔥
/ z. V3 N; o& Q5 A5 y
1/3粒
公仔箱論壇5 w3 Z7 p& E: |3 _4 P( W
青蔥
: L7 h; E3 u' H6 c# e
1支
3 X' R' }; {. X/ a公仔箱論壇
全蛋
5.39.217.76! c& b) G! n5 \) q2 |, i! x2 ^
2粒
8 z6 h/ S H+ z
【調 味 料】
, y1 J, a% u) o
tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 \& }9 E' ?3 W! _: \0 t; \
雞粉
2 G. [8 X& Z6 e
1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb. P( K( S; i& ^* V0 J! T
蕃茄醬
5.39.217.76" Z7 z) y/ {( j2 Z. L
1大匙
3 B* A& C- I9 @$ k$ @: K/ Q, s% v5.39.217.76
水
公仔箱論壇" j$ A* f! X+ Y- h+ l# V
150㏄
6 H$ Y H1 p. t2 y) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
K8 I: V" z2 s2 @/ X" @! q% H) T5.39.217.76
少許
tvb now,tvbnow,bttvb+ u; ]/ Y% d4 V/ ^# m: G) L
白胡椒粉
* x* `: ^ V ?$ ^, ~' P5.39.217.76
少許
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 {2 w! B6 D# i: t2 T* N
" @0 y9 m7 _- W- V5.39.217.76
; T* `: D& F' T# z, ~: E( ^
【做 法】
; j- a' ]% J' K1 f5 p! ~. a7 U. W
公仔箱論壇$ V+ N! c3 ~0 c T/ c9 N& I0 x
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀;洋蔥、青蔥切小丁;蒜頭切片備用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 ^) ^! o% O2 i$ y! r
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
' N2 ^" u0 @- o0 U- u
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒,最後再將拌勻的全蛋液加入,這時可先關火,蛋的口感會較嫩較好吃。
6 W+ g! G3 M& y4 F/ S+ w
4.白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0