標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb/ D; G& b& b5 y: U2 w( p5 W
3 U( o; S- l) q& {/ _# \
大蕃茄
5 [% y* s7 X5 t6 q* n) g0 s
2粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O- J; m5 O& s
白飯
公仔箱論壇* O0 H. G4 z6 [8 m1 P( V6 X
1碗
5.39.217.76' C- P5 C$ E$ r, k& p7 i0 _
蒜頭
' M. B w) c' v8 s7 k$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2粒
5 p8 V. C+ C% [$ u# ?4 a) x5.39.217.76
洋蔥
7 n% A9 {7 G' d7 _) z5.39.217.76
1/3粒
! k8 c& @1 B1 y4 q0 D1 ^
青蔥
- C" L6 v. E, Z1 F& W+ U公仔箱論壇
1支
1 l/ `9 {4 {3 @) F9 I; \* E公仔箱論壇
全蛋
1 W2 D( G, H+ u D8 l1 j" V
2粒
3 J% b# l/ y5 [9 Z0 G6 V+ U& k" E
【調 味 料】
tvb now,tvbnow,bttvb( E) O5 _# C# Q) H7 w) ?7 w# n
; m2 W3 l+ O4 @/ `# b
雞粉
公仔箱論壇5 k. d9 w# m8 t6 x+ c2 V4 X
1小匙
, k& t$ | Z' F; A% U% N
蕃茄醬
% M/ H) a! j; [: J1 c t9 U, _
1大匙
% a' a! @) G) w5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 e- p) i1 n6 w. A8 P
150㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ H$ T: H# G
鹽
9 |% x4 f$ u/ k$ z A q
少許
& Z/ v W# d; i( N; g
白胡椒粉
6 L( _# l# f& ]1 C% Y: |% P公仔箱論壇
少許
tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 @1 `) r. i: X9 @4 G
tvb now,tvbnow,bttvb) b; e$ q" f/ r
/ x5 g' O3 ^9 x) {8 W; ~5.39.217.76
【做 法】
7 `$ x1 n' S8 [: o/ d公仔箱論壇
. ]6 L# u# ?+ c( U j8 W/ s/ ]& N
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
9 B1 ^: K1 ?8 J, [* Q& u0 S, f) B公仔箱論壇
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
1 s0 c \9 s" |! |0 M4 w& t5.39.217.76
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
" k. {2 F0 D8 n6 h% H5.39.217.76
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
