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標題: [健康資訊] 适宜人体的高度 [打印本頁]

作者: 10606    時間: 2007-11-10 11:19 PM     標題: 适宜人体的高度

生活中有许多适宜人体的高度,知道了这些高度,不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 3 R* u. P& g- ?1 |. V) z& F- s
    枕头:
) h# c0 F' e" X* c' C5 X- X' D$ T+ W    高度约15厘米,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低,周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人,以免引起头部供血不足。
8 x: z3 x' _+ A8 w: X- d5.39.217.76    床铺:
+ u# h$ W. X$ S% @: Ptvb now,tvbnow,bttvb    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜,这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 u1 W* o+ x, h
    鞋跟:
9 R4 m, ?2 m- r/ r- P  Z5.39.217.76    男孩不要超过3厘米,女孩后跟高度以4--6厘米为宜,老年人为1--1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完全,最好穿平跟鞋。 8 R: f% b/ J% U: F( P/ g3 E  S6 A
    拐杖: 公仔箱論壇* X: e8 O$ T$ ?$ `& A- x
    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从手腕至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节微屈20度左右为宜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G: Q+ Z2 I* U3 o1 {( U- s
    椅子:
7 A3 j! l" ^& s5 ~$ M公仔箱論壇    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动;孩子使用椅子应与其自身形体一致。
& E; @6 i) a1 H5 S# M7 {8 f; \tvb now,tvbnow,bttvb    照明:
2 g& q. a9 m3 a. ~    白炽灯的灯泡距桌面高度:60W为100厘米,40W为55厘米,25W为50厘米,15W为30厘米。日光灯距桌面高度:40W为150厘米,30W为140厘米,20W为110厘米,8W为55厘米。
; j; g8 Z  ]8 h; A" h% J; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    电器:
: [2 x' k# u8 i& K6 g' W5.39.217.76    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上,或放于多功能大橱的中间层,距地面1.5米左右,既益于收看,又符合视线的高度。   {' e5 Y- @2 q; r! {
    自行车坐垫高度: 8 B7 m) A3 g+ K+ l0 s2 b/ Q$ ^" |9 J
    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:30 PM

謝謝分享!
作者: kent8118    時間: 2007-11-11 08:46 PM

谢谢分享。。。
作者: cutivate    時間: 2007-11-11 11:21 PM

thank you very much




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