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標題: [健康資訊] 适宜人体的高度 [打印本頁]

作者: 10606    時間: 2007-11-10 11:19 PM     標題: 适宜人体的高度

生活中有许多适宜人体的高度,知道了这些高度,不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 4 y; T- r/ e8 ~! b
    枕头: tvb now,tvbnow,bttvb  P9 J8 ]5 C  M# X
    高度约15厘米,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低,周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人,以免引起头部供血不足。
( W4 B  z/ J- k: x' {8 g& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    床铺:
1 i6 h, f: s* p: m& m8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜,这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。
$ ~* k1 n+ d! A5 T/ M! c+ X; H3 a" L    鞋跟:
) l3 U$ G4 r! z% {; D, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    男孩不要超过3厘米,女孩后跟高度以4--6厘米为宜,老年人为1--1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完全,最好穿平跟鞋。
/ O/ b6 f1 c% y  p    拐杖: 5.39.217.76, p* Y: I4 R' @+ W  `% \, P
    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从手腕至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节微屈20度左右为宜。
4 {' C0 R* ]: b, W7 _# ]+ j5.39.217.76    椅子:
' Q9 |/ e! n+ t- l    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动;孩子使用椅子应与其自身形体一致。
! |7 V5 Z) w/ [% W5.39.217.76    照明:
2 S9 V; W& K$ ]8 p$ {8 P5.39.217.76    白炽灯的灯泡距桌面高度:60W为100厘米,40W为55厘米,25W为50厘米,15W为30厘米。日光灯距桌面高度:40W为150厘米,30W为140厘米,20W为110厘米,8W为55厘米。 公仔箱論壇% f& e% z; d6 \  y+ E
    电器: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 E( ^* d- v7 X3 ^
    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上,或放于多功能大橱的中间层,距地面1.5米左右,既益于收看,又符合视线的高度。
  b  J1 B. j. ^8 J, @公仔箱論壇    自行车坐垫高度:
) X' p( d3 r" @3 F, h    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:30 PM

謝謝分享!
作者: kent8118    時間: 2007-11-11 08:46 PM

谢谢分享。。。
作者: cutivate    時間: 2007-11-11 11:21 PM

thank you very much




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