公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 适宜人体的高度 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-11-10 11:19 PM 標題: 适宜人体的高度

生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
枕头：
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 & O, }. i2 e3 U" D' @7 _* U9 o4 N
床铺：
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
鞋跟： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% \3 z$ o* ?! U' Q7 G/ I! Y
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
拐杖：
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。公仔箱論壇4 W0 `3 y; e6 d$ n; o; q0 K2 x) {
椅子：
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 5.39.217.76, l+ r {, m6 V* c7 o
照明：公仔箱論壇" X8 F' Y/ r; P0 y5 P: d+ O' b
白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。 " m! |9 C' Q, _% G/ [! D
电器： tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 u$ O1 }. R1 y$ Y
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
自行车坐垫高度： 5.39.217.76: s! @+ R! B6 X6 A1 ^
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。

作者: ~天穎~ 時間: 2007-11-10 11:30 PM

謝謝分享!

作者: kent8118 時間: 2007-11-11 08:46 PM

谢谢分享。。。

作者: cutivate 時間: 2007-11-11 11:21 PM

thank you very much

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)